Купання в ополонці на Водохреща 2020-2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

Хрещення в 2020-2021 році — свято, якого з нетерпінням чекають мільйони віруючих, щоб очиститися і насолодитися великим священним днем.

Однак далеко не всі мають уявлення про те, як потрібно відзначати свято. Цей святий день припадає на 19 січня неділю.

Традиційно прийнято занурюватися в ополонку з крижаною водою, цього звичаю дотримувалися ще в давні язичницькі часи, задовго до появи Християнської віри на Русі.

90439054853d90ea3d999b9b63a352bd Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

У Древній Русі новонароджених дітей занурювали в ополонку для зміцнення фізичного здоров’я. Таким чином проводили загартовування, щоб малюк ріс міцним і витривалим. Також надходили і з молодими війнами, що йдуть на війну.

Де і як правильно занурюватися в водохресну ополонку (купіль)

Свято починається з вечірньої служби, яка переходить в ранкову літургію. Представники духовенства одягаються в яскраві вбрання. Вдень відбувається освячення води, яку можна набрати, сходивши в один з храмів.

Свята вода зберігає свої властивості протягом року. Вона здатна очистити приміщення від усього нечистого і поганого. Також служить оберегом людей від усього лихого.

Приймають її вранці натщесерце. В період після Різдва прийнято гадати, проте на свято 19 січня такі обряди неприпустимі. В Хрещення необхідно зібратися всім рідним і близьким та посидіти за святковим столом, багатим частуванням.

913f2840682dd8da240960cedd80eca3 Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

Страви можуть бути самими різними, в цей час немає посту. У свято християни повинні молитися і духовно очиститися.

Перед тим як почати купатися, важливо вибрати ополонку, який добре для цього оснащений. Повинна бути сходи до спуску у воду, інакше існує ризик посковзнутися і травмуватися.

Перед купанням богослужители прорубують лід у вигляді хреста та освітлюють воду. До обряду необхідно сповідатися і причаститися, а також дотримуватися наступних правил.

85d6d15b235df45164f2e5b3eb7a18df Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

1. Не варто роздягатися повністю. Мінімальна одяг має бути.

2. Забороняється пірнати в ополонку, будучи в нетверезому стані.

3. Не купатися в холодній воді особам, які мають певні захворювання.

4. Дітей слід тримати на руках при спуску в купіль.

5. Перш ніж зануритися, треба перехреститися і прочитати молитву “Отче наш”.

6. Три рази виконати обмивання і вийти з води.

Правила підготовки

  • Готуватися до передбачуваної дати слід завчасно, загартовуючи свій організм контрастним душем і обмиванням холодною водою певних частин тіла, наприклад, рук і ніг. Робити це необхідно мінімум за місяць, а краще готуватися за кілька місяців.
  • За два-три години необхідно добре підкріпитися, уникаючи алкогольних напоїв.
  • Оправляясь на водойму, варто захопити з собою необхідні речі, підсолоджений чай у термосі.
  • До спуску у воду потрібно підходити акуратно і не поспішаючи легкоснимаемой взуття. Це можуть бути гумові тапочки.
  • Обов’язково виконати кілька розігріваючий вправ: побігати, пострибати, поприсідати.
Так приємно прокинутися і надіти теплі і затишні домашні следочки. Яка краса виходить!

Як купатися на водохреща в ополонці перший раз

Важливо ретельно оглянути територію, де знаходиться купіль. Робити запливи можна тільки в спеціально обладнаних для цього місцях. Поруч з водоймою повинні чергувати лікарі, які зможуть надати медичну допомогу.

Новачкам не рекомендується прибувати в холодній воді більш ніж 20 секунд. Для більш досвідчених “моржів” час знаходження становить близько 1 хвилини.

b66556b9de5237f0536fb6970fd6e1ce Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

По закінченню процедури добре розтерти себе сухим рушником і зігрітися солодким чаєм з термоса.

Потрібно пірнати з головою

Фахівці стверджують, що плавання під водою з головою може призвести до різкого перепаду температур, і може спровокувати виникнення шоку від холоду.

В купальню найкраще заходити за рівень шиї. Інакше виникає ризик рефлекторного звуження судин головного мозку. У воду треба входити плавно і не затримуватися довше рекомендованого часу.

Якщо ви підготовлені, і раніше вже проводили процедури загартовування і занурювалися, то занурюватися з головою можна.

Важливі поради, як правильно і чим занурюватися жінкам і чоловікам

Перед обрядом важливо подбати про одяг, щоб не бентежити своїм виглядом інших людей. Мінімальна одяг повинна бути як у жінок, так і у чоловіків.

14e677e322b78e1ab81420d39d1e7a07 Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

1. Жінки купаються в купальнику або білій сорочці, чоловіки надягають плавки.

2. Сорочка не повинна бути до п’ят. Оптимальна довжина — до колін. Таке вбрання буде відповідати священного свята і не встигне застигнути і перетворитися на бурульку.

3. Жінки під сорочку можуть одягнути роздільний купальник, не занадто відкритий і не вульгарний. В якості нижньої частини варто віддавати перевагу шортах або звичайним трусиків слипам. Не варто одягати стрінги, танго або трусики на мотузочках.

4. Суцільний купальник тут не доречний, так як в ньому дівчина швидше замерзне, і щоб його зняти доведеться як слід постаратися.

5. Крім шати, необхідно підготувати взуття, в якій йдуть до ополонки.

6. До купелі варто підходити в гумових тапочках або будь-який інший нековзною взуття, щоб випадково не посковзнутися і не впасти поруч з водоймою.

7. Взуття має легко зніматися. Підійдуть вовняні шкарпетки, щоб не відморозити ступні.

Пересуваючись безпосередньо поруч з місцем купання, варто йти повільно і плавно, так як доріжка може бути занадто слизькою.

Чи можна купатися на Водохреща дітям

Нерідко батьки звертають увагу на питання чи не рано ще дітям проводити обряд і занурюватися в купіль їх дітям. Все залежить від віку і фізичного здоров’я дитини.

Не кожен батько дозволить своєму чаду купатися в крижаній воді в зимовий час року. Священнослужителі не дають особливих рекомендацій на цей рахунок. Тільки самі батьки вирішують питання, пов’язані з купанням.

d856055134ee50e420144f29b953cd11 Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

При цьому вони мають враховувати такі параметри:

  • Фізична підготовка дитини;
  • Стан здоров’я;
  • Готовий духовно малюк занурюватися в ополонку.
Відбілюючі маски для обличчя: рецепти, відео, домашні

Перед прийняттям рішення необхідно розпитати дитину про те, чи він розуміє навіщо це робити, відчуває потребу в зануренні в освячену воду.

Батьки проводять бесіду на ці та інші питання, пов’язані з купанням в ополонці. Не варто змушувати і наказувати дитині виконувати те, чого він не хоче. Можливо, побачивши, як дорослі проводять обряд, дитина і сам побажає скупатися і загартуватися.

Що потрібно взяти з собою для купання в ополонці

Поринаючи в перший раз, необхідно якомога швидше врегулювати температуру тіла і заповнити тепловтрати. Для цього варто захопити з собою:

  • Махровий рушник, яким потрібно гарненько розтертися після процедури;
  • Термос з гарячим і злегка підсолодженим чаєм;
  • Змінні капці.

087d6611e55d33a0962ed40107714b53 Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

Після водних процедур можна зігрітися гарячим чаєм з термоса. Можна заварити трав’яний, або свій улюблений чорний, зелений чай.

Кому категорично не можна купатися

Водохресні купання — обряд, який під силу підготовленим людям, які регулярно займаються загартовуванням і зміцненням свого імунітету.

Занурення в ополонку вперше може спричинити за собою ряд серйозних наслідків. Далеко не всім дозволяється купання в студеній воді. Багато захворювання можуть загостритися на тлі водних процедур.

Нерідко перепади температур спричиняють втрату свідомості або підвищення артеріального тиску.

При таких недугах забороняється занурюватися в ополонку:

  • Серцево-судинні захворювання;
  • Ожиріння;
  • Гіпертонія;
  • Аритмія;
  • Епілепсія;
  • Схильність до судом.

Також крижана вода може загострити стан при хвороби дихальних шляхів:

  • Астми;
  • Тонзиліту;
  • Фарингіту;
  • Фронтиту;
  • Гаймориту.

Шкірні патології також є протипоказанням до даної процедури:

  • Псоріаз;
  • Екзема.

Не рекомендовано купання при захворюваннях статевої сфери як у жінок, так і у чоловіків.

Різкі перепади температур не підуть на користь групі осіб, які страждають на:

  • Цукровий діабет;
  • Тиреотоксикозом;
  • Глаукомою;
  • Кон’юнктивітом;
  • Безсонням;
  • Розладами невротичного характеру;
  • Спостережувані психіатром.

Плюси і мінуси зимового купання на Водохреща

Перед запливом у крижану воду необхідно обміркувати, яку користь і яку шкоду може принести ця процедура.

Плюси водних процедур

1. Зміцнення захисних сил організму. При зануренні у воду організм задіє всі свої захисні ресурси, підвищуючи імунітет. Після “запливу” ще довгий час організм людини буде успішно протистояти різним вірусам.

2. Тонус м’язів. При зануренні в холодну воду всі м’язи тіла підвищать свій тонус, наче після інтенсивного тренування в залі. Вони придбають еластичність і податливість.

ab8d91ac34e0e1c8d6329f41d550f256 Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

3. Зміцнення нервової системи. Купання в крижаній воді провокує стрес. Тривалий стрес негативно позначається на стані організму.

Однак при запливі виникає короткочасний стрес, приносить тільки користь всім системам. Занурення в ополонку зміцнює сон і підвищує концентрацію уваги, діє як заспокійливе, покращує настрій.

3 прикольних сценарію на ювілей 60 років чоловікові

Відбувається це внаслідок вироблення ендорфінів, які є гормонами щастя. Щоб отримати свою дозу адреналіну, екстремали стрибають з парашутом, фотографуються на даху хмарочоса, купаються в ополонці і робити багато інші вчинки.

Мінуси запливів у купіль

1. Шкоду для всього організму в цілому. Непідготовленій людині може стати погано після даної процедури. Різкий перепад температури загрожує виникненням спазмів судин, що може закінчитися летальним результатом.

З цієї причини важливо отримати консультацію у лікаря, дізнатися які хронічні захворювання є протипоказанням до моржування.

d37c12a7336760c0b97097960077a63a Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

2. Навантаження психічного характеру. Деякі люди не змогли зануритися в ополонку, так як не були достатньо підготовлені на психологічному рівні.

При невдалому зануренні люди починають панічно боятися застудитися, кутаються в декілька шарів одягу і уникають протягів.

Навіть після того шати люди починають хворіти, так як організм тепер нагадує “тепличне рослина”, яке від найменшого подиху вітерця може застудитися.

Властивості водохресної води

На Хрещення прийнято висвітлювати воду. Свята вода називається агіасма. Принесену в будинок воду можна використовувати круглий рік. Вона не зникає і не цвіте, не має запаху.

Її набирають у відкритих джерелах, таких як річки чи джерела. При необхідності можна використовувати колодязну і скважинную воду.

eefbc1dccde7f607307ed78b8477f5d2 Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

Посудина для зберігання хрещенської води повинен бути чистим. Воду ховають в темне місце, куди не проникають сонячні промені.

Принесеної в приміщення водою окроплюють кути кімнат, виганяючи все грішне з дому. Нею обробляють речі і приймають внутрішньо під час хвороби. Також їй змащують хворі місця. Дозволяється давати пити тим, хто не може бути присутнім з тих чи інших причин на Святому Причасті.

При бажанні можна вмиватися водохресною водою, але не варто використовувати його при приготуванні їжі.

У ніч на Водохреще вся вода освячується і стає подібною йорданським вод, в яких освячував сам Ісус Христос. Звичайнісінька вода, яка тече з-під крана, стає святою.

Тому святою водою можна вмитися в будь-якому джерелі, а не тільки тієї, що освячує священик у храмі.

Якщо у відро з набраною водою, додати невелику кількість хрещенської, вона також стане вся свята.

Вчені з’ясовували, що вода у період з 18 по 19 січня здатна набувати незвичайну біоактивність і змінювати свою структуру протягом майже півтори доби. Саме в цей час варто робити запаси на весь прийдешній рік.

a760e3114450be11c180369c1dea0043 Купання в ополонці на Водохреща 2020 2021: важливі поради як занурюватися в ополонку

Освячена вода здатна вилікувати від різних недуг, поліпшити стан при багатьох хворобах душі і тіла.

Хрещення Господнього є особливим святим святом зі своїми звичаями і правилами, порушення яких може спричинити за собою серйозні проблеми.

Купання в святій воді — не тільки корисна, але й потрібна процедура для очищення душі і тіла. Важливо бездоганно дотримуватися правил, і тоді купання принесе тільки позитивні емоції.

Подобається? Поділіться з друзями:
Всезнайко - Корисні поради
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!