Салат Ситий чоловік: покроковий рецепт з фото і відео

Кожна господиня знає, як важливо, щоб чоловік був ситий. Це необхідно не тільки для підтримки гарного настрою і погоди у домі. Чоловікам часто доводиться займатися важкими фізичними навантаженнями, а значить, потрібно харчування, багате калоріями. Але так хочеться побалувати коханого чимось смачним, оригінальним та цікавим! Пропонуємо вам приготувати салат «Ситий чоловік» — джерело смаку і сили.

Як приготувати салат «Ситий чоловік»

Основу салату становить куряче м’ясо, завдяки якому страва буде ситним, але не важким. Вам знадобиться:

• 1 відварене куряче стегно;
• 1 цибулина;
• 100 г маринованих огірків;
• 100 г вареного нуту;
• 2 ст. л. рослинної олії;
• 1 зубчик часнику;
• 1 ст. л. майонезу;
• 1 пучок зелені;
• соус табаско — за смаком.

  Підготуйте продукти для вашого салату

Щоб приготувати салат, вам знадобиться всього 15 хвилин, так що ви встигнете до повернення чоловіка з роботи. Нут краще відварити заздалегідь.

1. Нашаткуйте цибулю як можна дрібніше і обсмажте його протягом 3 хвилин, помішуючи, в рослинному маслі. Після цього цибулю повинен охолонути.

   Обсмажте цибулю до м’якості і золотистого кольору

2. Подрібніть зелень і часник наріжте кубиками курятину і мариновані огірочки. Викладіть в миску, додати нут і смажену цибулю, заправте майонезом і табаско.

   Змішайте всі підготовлені інгредієнти в мисці

3. Ретельно перемішайте інгредієнти, прикрасьте зеленню і подавайте на стіл.

   Салат «Ситий чоловік» готовий, можна подавати!

Легко і просто! Але це ще не все. Салат «Ситий чоловік» можна урізноманітнити, щоб ваш чоловік кожен день їв щось нове. Наприклад, іноді я не змішую інгредієнти, а викладаю їх шарами, промазуючи майонезом. Додаю яйця або помідор. Нут заміняю відвареною квасолею або консервованою кукурудзою. Сир — теж відмінна добавка до такого салату. А курка може бути не тільки відварну, але і смаженої, запеченої або копченої. Втім, можна додати шинку або інше м’ясо. А якщо готовий салат прикрасити креветками або сьомгою — буде зовсім чудово! Втім, ви самі знаєте смаки свого чоловіка, тому легко здогадаєтеся, що потрібно додати в салат для нього.

Відео: альтернативний рецепт салату «Ситий чоловік»

Приготувати салат «Ситий чоловік» дуже легко, додати йому вашу власну родзинку — ще легше! Сподіваємося, наш рецепт стане одним з ваших улюблених. Приємного апетиту!