Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

Горбуша в пергаменті, у духовці. Все-таки універсальна риба, ця горбуша. Особливо хороша вона в духовці і під маринадом. Звичайно, якщо взяти більш жирну рибу і відповідно більш дорогі, наприклад нерка, кета, кижуч, форель, вона напевно вийде соковитіше. Але якщо горбушу добре приготувати, то вона виходить дуже смачна.

Цей рецепт дружина знайшла в інтернеті і записала. Запам’ятала, що його показала Оксана. Він мені сподобався, і ми вирішили приготувати таку рибу. Ми дещо змінили рецепт, додали в нього вершкове масло, щоб горбуша була соковитіше. І додали лимонний сік, з тією ж метою.

21904eaf5e74d6da3dfbf11b0df32fb8 Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

У нас була найдешевша горбуша. Цвітна капуста у нас в домі завжди. Ми її любимо готувати в сухарях. Ну і інші продукти не питання. Вони є у кожного.

Горбушу ми готуємо часто, у всіляких видах. Подивіться по посиланню, думаю вам сподобається.

Давайте почнемо готувати.

26bb5ddf4210629ef70ac11db6b52d99 Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаментіІнгредієнти:

  • Стейки або філе риби (у нас горбуша)
  • Олія рослинна
  • Вершкове масло (приблизно 50 р. на 6 шматків риби порівну)
  • Капуста цвітна
  • Сметана
  • Лимонний сік з половини лимона (на 6 шматків риби, порівну)
  • Перець чорний
  • Спеції для риби
  • Зелень
  • Сіль

Пергаментний папір

Приготування:

36f0163aeb29e9d9a4ec7da142e4ff2f Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

1. Частина пергаментного паперу, де будемо розміщувати рибу, змащуємо пензликом, рослинним маслом. Або будь-який інший спосіб, лише б він був змазаний.

a153a422d63381a2f65a50045b268745 Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

2. На змащену поверхню викладаємо кілька пластиків цвітної капусти. Якщо у вас шматки риби великі, можете покласти капусти більше. Присаливаем капусту.

1e1b15829b3b4ca30a43a94e39d15cf0 Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

3. На капусту викладаємо рибу (до речі, рибу можна брати будь-яку).

35bedae2b8c1bb0db232eac0aa222d6d Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

4. Рибу злегка солимо, перчимо, поливаємо 1/6 частиною лимонного соку. Посипаємо приправою для риби.

Будьте обережні! У приправи до риби вже можуть бути сіль, перець і лимонна кислота. Не переборщіть!

79a712a2365e35b4fa177570401d0c39 Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

5. Поверхня риби змащуємо сметаною.

9d9b7ade1d71ac42c41c946be126bf73 Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

6. На сметану кладемо невеликий шматочок вершкового масла. Так риба буде набагато соковитіше.

7d35dab0395e8c5bb461e52145eabffa Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

7. Зверху укладаємо знову пластики цвітної капусти.

bf443edac3be24c85cb148b19dc51470 Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

8. Весь цей бутерброд з капусти з рибою, загортаємо у пергаментний папір. Не вкутуйте щільно. Залишайте трохи повітряного простору.

1b2327ef30b070d9de5f87ed039ec29f Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

9. Викладаємо наше творіння на деко і приступаємо до виготовлення таких пакетиків.

10. Включаємо духовку прогріватися до 180°.

4825a7f75b88481e2599e186d1e35671 Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

11. Ми готували 6 пакетів. Всі їх відразу виклали разом на деко.

12. Ставимо деко в нагріту духовку на 20 хвилин.

Будьте уважні. Якщо ви передержите рибу, вона може стати суха і ніяке масло або лимон це не виправить. Правда, якщо ви перетримали рибу, можна подати до столу майонез або сметану. Також можна подати будь-який соус томатний у тому числі.

1783824371cf9ac73a8b38de40c4856d Як приготувати горбушу щоб вона була соковита рецепт приготування риби з цвітною капустою, в духовці, в пергаменті

Через 20 хвилин виймаємо рибу з духовки і подаємо на стіл. Можна покласти на блюдо прямо в пергаментному папері, обрізавши верх. Ми так і зробили.

Риба готова! Приємного апетиту!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Всезнайко - Корисні поради
Додати коментар