Кава — користь і шкода для організму людини

Величезне число людей вранці випивають чашку взбадривающего кави. У давні часи темно-коричневі зерна його не заварювали, а просто їли, перед цим обсмаживши їх в олії. Ряд століть кава не вважали напоєм. Він цінувався за свої тонізуючі і стимулюючі властивості.

0bddab42e94772180d8b0f1f7cba3eeb Кава — користь і шкода для організму людини

Арабські купці завезли з Ефіопії в Ємен і Єгипет зерна.
Саме завдяки цьому з’явився напій. Слово «кава» походить від голландського слова «koffie».

Кофеїн – основне активну речовини в складі цього напою. Це алкалоїд, тонізуючий нервову систему. Елемент часто застосовують як природний стимулятор. Він збільшує фізичну і розумову активність, знімає втому.

55f8c3108f926fb9bc2f6397f2ef3df5 Кава — користь і шкода для організму людини

Але необхідно пам’ятати, що він має побічну дію у вигляді виснаження нервової системи. Кофеїн може нейтралізувати ефект від снодійних.

Підбадьорливий напій із зерен кави викликає фізичне звикання. Але на відміну від наркотиків не призводить до психологічної залежності. Крім цього, якщо його пити помірно, то повністю проявляються його корисні властивості. Краще всього вранці пити по 2 чашки.

Коли кава корисна для здоров’я

Напій стимулює струм крові. У результаті мозок краще забезпечується кров’ю і киснем. Людині легше сконцентруватися.

052dbb82045f0b39c56f5fe7595c5f6c Кава — користь і шкода для організму людини

У складі чорного напою є серотонін. Він перешкоджає стресів і емоційної перевтоми.
Кава нейтралізує дію вільних радикалів. В 2 чашках кави є половина добової потреби організму в антиоксидантах.

Лікувальні властивості кави на організм людини

Якщо постійно випивати вранці по чашці напою, то знижується ризик появи цукрового діабету, хвороби Альцгеймера, патології печінки.

1707546fb8de2e4d84c37448129222e0 Кава — користь і шкода для організму людини

Кава призводить до інтенсивного виділення шлункового соку. В результаті їжа добре засвоюється.
Вчені з Італії довели, що якщо щодня випивати по 2 чашки кави, то знижується ризик появи астми. Також він перешкоджає виникненню гіпертонії, появи каменів у жовчному міхурі.

Помідори по-корейськи: самий смачний і швидкий рецепт, в тому числі із зелених овочів

В яких випадках кава приносить шкоду

Кава не приносить користь організму, якщо випивати його надто багато. При цьому виникає виснаження нервової системи. Людина стає агресивною.

e836c38da83572cf1a2f9cd98368b191 Кава — користь і шкода для організму людини

При гіпертонії, тахікардії та ішемічної хвороби серця пиття великої кількості напою призведе до прискорення пульсу, збільшення тиску. Кава у великих кількостях може виводити з організму людини кальцій, піридоксин, тіамін.

Недолік кальцію приводить до руйнування кісток, зубів, волосся робляться тонкими і ламкими. З-за цього краще не пити каву підліткам, так як у них тільки формується опорно-рухова система.

10edc1c97f966bbb0d380f3bc605784c Кава — користь і шкода для організму людини

Брак піридоксину і тіаміну спровокує збої в кровообігу судин головного мозку. Щоб пом’якшити такий наслідок, можна додавати у чорний напій деяку кількість молока.

Пиття напою у величезних кількостях викликає залежність. Також людина буде відчувати постійну втому, його буде хилити в сон.

Протипоказання для вживання кави

Краще не вживати напій: при атеросклерозі; порушення кровопостачання міокарда; патології нирок.

91f5b74ba94144d0f3ed4ec354938d06 Кава — користь і шкода для організму людини

Також варто утриматися при збільшеній збудливості і безсонні; гіпертонічної хвороби; гастриті і виразках; глаукомі. Також краще не пити каву в дитячому і літньому віці.

Відео з youtube чим небезпечна кавоманія?

Пити каву або не пити, це ваш вибір. В залежності від віку, стану здоров’я. Ми будемо раді, якщо хоч трохи допомогли розібратися з цим питанням.

Приходьте до нас на сайт, до нових зустрічей!

Подобається? Поділіться з друзями:
Всезнайко - Корисні поради
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!