Кава – користь і шкода для організму чоловіків і жінок

Величезне число людей вранці випивають чашку взбадривающего кави. У давні часи темно-коричневі зерна його не заварювали, а просто їли, перед цим обсмаживши їх в олії. Ряд століть кава не вважали напоєм. Він цінувався за свої тонізуючі і стимулюючі властивості.

2ed03c06b51f324ee07acba3631fb3f6 Кава   користь і шкода для організму чоловіків і жінок

Арабські купці завезли з Ефіопії в Ємен і Єгипет зерна.
Саме завдяки цьому з’явився напій. Слово «кава» походить від голландського слова «koffie».

Кофеїн – основне активну речовини в складі цього напою. Це алкалоїд, тонізуючий нервову систему. Елемент часто застосовують як природний стимулятор. Він збільшує фізичну і розумову активність, знімає втому.

a8b46431278094b5bb24388a2415c358 Кава   користь і шкода для організму чоловіків і жінок

Але необхідно пам’ятати, що він має побічну дію у вигляді виснаження нервової системи. Кофеїн може нейтралізувати ефект від снодійних.

Підбадьорливий напій із зерен кави викликає фізичне звикання. Але на відміну від наркотиків не призводить до психологічної залежності. Крім цього, якщо його пити помірно, то повністю проявляються його корисні властивості. Краще всього вранці пити по 2 чашки.

Коли кава корисна для здоров’я

Напій стимулює струм крові. У результаті мозок краще забезпечується кров’ю і киснем. Людині легше сконцентруватися.

e88f51d3a5cb2c43bd13ae088d20d2c0 Кава   користь і шкода для організму чоловіків і жінок

У складі чорного напою є серотонін. Він перешкоджає стресів і емоційної перевтоми.
Кава нейтралізує дію вільних радикалів. В 2 чашках кави є половина добової потреби організму в антиоксидантах.

Лікувальні властивості кави на організм людини

Якщо постійно випивати вранці по чашці напою, то знижується ризик появи цукрового діабету, хвороби Альцгеймера, патології печінки.

c9d0989be9b5332f20f9ec9941d8a4ad Кава   користь і шкода для організму чоловіків і жінок

Кава призводить до інтенсивного виділення шлункового соку. В результаті їжа добре засвоюється.
Вчені з Італії довели, що якщо щодня випивати по 2 чашки кави, то знижується ризик появи астми. Також він перешкоджає виникненню гіпертонії, появи каменів у жовчному міхурі.

Як приготувати курку під помідорами і сиром на сковороді — рецепт курячого філе з помідорами і сиром з покроковими фото

В яких випадках кава приносить шкоду

Кава не приносить користь організму, якщо випивати його надто багато. При цьому виникає виснаження нервової системи. Людина стає агресивною.

99373c3c6bdb337820b0e1a483f377f7 Кава   користь і шкода для організму чоловіків і жінок

При гіпертонії, тахікардії та ішемічної хвороби серця пиття великої кількості напою призведе до прискорення пульсу, збільшення тиску. Кава у великих кількостях може виводити з організму людини кальцій, піридоксин, тіамін.

Недолік кальцію приводить до руйнування кісток, зубів, волосся робляться тонкими і ламкими. З-за цього краще не пити каву підліткам, так як у них тільки формується опорно-рухова система.

10040d202bd120530ef3834d6db84a8d Кава   користь і шкода для організму чоловіків і жінок

Брак піридоксину і тіаміну спровокує збої в кровообігу судин головного мозку. Щоб пом’якшити такий наслідок, можна додавати у чорний напій деяку кількість молока.

Пиття напою у величезних кількостях викликає залежність. Також людина буде відчувати постійну втому, його буде хилити в сон.

Протипоказання для вживання кави

Краще не вживати напій: при атеросклерозі; порушення кровопостачання міокарда; патології нирок.

cb7a3ebd12bffdde5e5e693f1d0aa037 Кава   користь і шкода для організму чоловіків і жінок

Також варто утриматися при збільшеній збудливості і безсонні; гіпертонічної хвороби; гастриті і виразках; глаукомі. Також краще не пити каву в дитячому і літньому віці.

Відео з youtube чим небезпечна кавоманія?

Пити каву або не пити, це ваш вибір. В залежності від віку, стану здоров’я. Ми будемо раді, якщо хоч трохи допомогли розібратися з цим питанням.

Приходьте до нас на сайт, до нових зустрічей!

Подобається? Поділіться з друзями:
Всезнайко - Корисні поради
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!