Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11-12, 13-14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки

Незалежно від віку, дівчина завжди прагне стати красивою і доглянутою, як моделі з глянцевих журналів і готова йти на будь-які жертви. Існують прості правила, дотримуючись яких, сучасні модниці будуть виглядати на всі 100% в будь-якій життєвій ситуації.

Ознаки доглянутою дівчата

Важливі фактори, які є головним показником краси і привабливості:

  • Для підтримки чистоти і доглянутість волосся досить підібрати відповідні засоби по догляду. Альтернативою дорогим косметичним засобам можуть стати шампуні, бальзами і маски, приготовані самостійно в домашніх.
  • Стати красивою і доглянутою допоможе правильно підібрана зачіска, так як вона робить дівчину модною і стильною. Візити до перукаря повинні носити не випадковий, а системний характер.
  • Проблемні ділянки шкіри необхідно очищати від забруднень вранці і ввечері і підтримувати водний баланс шкірних покривів за допомогою зволожуючих кремів, лосьйонів і тоніків.b9b2080f71c15b881226ef15ecb9a597 Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • Необхідно стежити за контуром брів і повторювати процедуру вищипування волосків за допомогою пінцета через кожні два тижні.
  • Цим красуням варто відмовитися від яскравого і помітного макіяжу, а додати соковиті акценти в образ можна за допомогою модних аксесуарів і колоритних елементів одягу.
  • Сьогодні в моді золотистий колір шкіри, який досягається за допомогою прийому сонячних ванн в літній період часу. Отримати бажаний результат і при цьому уникнути сонячних опіків допоможуть спеціальні креми і масла, які необхідно наносити на шкіру під час перебування під теплими сонячними променями.
  • Дозволити собі довгий манікюр може дівчина, що володіє міцними нігтями красивою подовженої форми. В іншому випадку оптимальною буде довжина нігтьової пластини до кінчика пальців.
  • Дівчина повинна завжди виглядати доречно, тому необхідно ретельно аналізувати свій гардероб і макіяж перед кожним виходом у світ.
  • Правила доглянутою дівчата

    Стати красивою і доглянутою дівчиною в умовах сучасного життя, виглядати карколомно як вдома, так і в школі нескладно, досить слідувати декільком простим правилам:

  • Полюбити себе. Необхідно навчитися цінувати і поважати власну персону і не шкодувати ні засобів, ні часу для догляду за власною зовнішністю та тілом.
  • Ніякі косметичні засоби не замаскують неприємний запах поту або брудну шкіру, тому необхідно навчитися отримувати задоволення від водних процедур, щодня приділяючи їм достатньо часу.90b3aaccdef06cd77236efb76a329bb4 Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • Необхідно дотримуватися чіткість ліній і форм, де це можливо: стрижка, брови, нігті. До того ж інструменти завжди знайдуться під рукою, пилочка, пінцет і ножиці.
  • Фарбування локонів треба проводити по мірі росту волосся, підбираючи якісні фарбувальні речовини, що забезпечують локонам соковитий колір і природний блиск.
  • Вирішити проблеми жирної шкіри допоможуть спеціальні косметичні засоби для такого типу шкіри, володіють матуючим і абсорбуючим ефектами. Не можна залишати без уваги і занадто суху шкіру, яка без належного зволоження може лущитися і доставляти своєї господині дискомфортні відчуття.
  • Краще використовувати гелі для душу, шампуні і всілякі лосьйони нейтральних ароматів, акцентуючи увагу на пахощі улюблених парфумів.
  • Як приховати недоліки правильної одягом

    Як стати красивою і доглянутою дівчиною, залишаючись при цьому стильною і модною, підкажуть поради з вибору одягу.

    Вони допоможуть модницям майстерно приховати недоліки фігури, вигідно підкреслюючи при цьому її переваги:

  • Зайва вага. Візуально зробити силует тонше допоможуть речі спокійній колірної гами з вертикальною смужкою або поздовжнім малюнком, при цьому їх розмір повинен точно відповідати параметрам леді.7a844c7c8c864d2634647b40d91e32f6 Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • Худоба. Варто звернути увагу на вбрання яскравих кольорів з широкими рукавами, які відвернуть увагу від зайвої худорлявості і візуально збільшать обсяги.
  • Маленький зріст. Варто поповнити свій гардероб брюками зі стрілками і сукнями із завищеною лінією талії, які візуально подовжують ноги і витягують силует.
  • Високий зріст. Вкрасти кілька сантиметрів можна за допомогою вузьких штанів з низькою посадкою і багатошаровими спідницями до коліна і нижче.
  • Широкі стегна. Відвернути увагу від нижньої частини тіла можуть подовжені піджаки і кофти з масивними плечима і декоративними бічними вставками. Також зрівноважити фігуру допоможуть жіночні спідниці, сукні на запах, виконані з важких щільних тканин. Варто відмовитися від речей з поясами, які ділять силует навпіл і світлої колірної гами в гардеробі.
  • Стирчить живіт. Виправити недолік фігури під силу речей з щільної тканини, що виконують роль корсета, сорочок і блузок прямого крою на випуск. Неприпустимо носити штани із заниженою талією та одяг з легких, ширяють тканин, що роблять вади фігури ще помітніше.
  • Широка талія. Силует «пісочного годинника» можна домогтися з допомогою елементів гардеробу приталеного крою, прикрашені тонкими поясками в області талії. Брюки та спідниці з завищеною талією також мають стягуючим ефектом і роблять силует тонше і витонченіше.
  • Широкі плечі. Візуально підкоригувати ширину плечей можна завдяки верхньому одязі трохи більшого розміру, при цьому об’ємний повітряний низ гармонійно збалансує зовнішній вигляд.
  • Читайте також:  Слайдер дизайн для нігтів. Як використовувати гель лаком, клеїти на весь ніготь. Покроковий Майстер клас з фото та відео-уроками

    Вибір взуття

    Шкільна взуття для підлітка виключає наявність каблука або високої платформи. Відмінним варіантом для повсякденної шкарпетки можуть стати балетки, незаперечною перевагою яких є легкість, зручність, практичність, різноманітність колірної гами і модельного ряду.

    • Варто відмовитися від покупки кед. При виготовленні взуття часто використовується гума, яка не дає ногам дихати, приводить до їх швидкої стомлюваності і надмірної пітливості.
    • Основним критерієм вибору зимового і демісезонного взуття повинна стати натуральність матеріалів, що дозволяють ногам дихати і приймати форму підліткової ступні.

    Кросівки присутні в гардеробі практично всіх модниць, тому варто особливо уважно поставитися до їх вибору:

    • не варто купувати вузьку або широку спортивне взуття, оптимальне простір між великим пальцем і носком – 1-1,54 см;da6b984ffa66849bed80f7dfa3871724 Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
    • варто звернути увагу на ступінь комфортності ноги в кросівку, виключено здавлення пальців, п’яти або бічній частині ступні;
    • змінна устілка незамінна при чищенні взуття, а її рифленность дозволяє фіксувати ногу дитини при русі;
    • віддавати перевагу потрібно фірмових кросівок, виробники яких відповідають за якість своєї продукції, використовують тільки натуральні, дихаючі матеріали.

    Косметика вдома і в школі

    Як стати красивою і доглянутою дівчиною без відвідування дорогих салонів – питання, яке не втомлюються обговорювати школярки на перервах і при кожному зручному випадку.

    Розкрити «родзинку» здатна косметика, до вибору якої необхідно поставитися з усією серйозністю:

    • Перший вибір косметики для дівчинки необхідно проводити в присутності дорослої людини, який підкаже хороші магазини і розбирається в питанні якості продукції.
    • Косметичні засоби повинні вирішувати проблеми шкіри, тому спочатку необхідно оцінити стан шкірних покривів, а потім вже шукати продукцію з відповідним маркуванням на упаковці.
    • Віддати перевагу краще засобів для молодої шкіри, мають позитивні відгуки серед споживачів, перевірених часом фірм і компаній.
    • Склад декоративної косметики повинен бути органічним або мінеральним, а компоненти гіпоалергенними.
    • Підліткова косметика повинна відрізнятися спокійною кольоровою гамою, тому варто виключити яскраві помади, тіней і туші для вій.
    • Всі кошти, які контактують з обличчям перед нанесенням необхідно протестувати. Для цього досить нанести невелику кількість косметики на ніжну шкіру зап’ястя і подивитися на реакцію.
    • Якість косметики багато в чому залежить від терміну її придатності, тому необхідно приділяти цьому аспекту вибору належну увагу.

    Секрети краси для дівчат 11 років

    Як стати красивою і доглянутою дівчиною, потрібно замислюватися ще в дитинстві, коли формуються звички і повсякденні правила:

  • Лікувальні засоби наносяться на обличчя масажними рухами. Подібні дії покращують кровообіг і тим самим сприятливо впливають на шкіру обличчя.
  • Можна користуватися зволожуючим кремом або пінкою для вмивання.
  • Ранок варто починати з контрастного душу, який не тільки тонізує шкіру і покращує кровообіг, але й активізує всі життєві процеси, заряджає бадьорістю і енергією на цілий день;
  • Корисно випивати «коктейль краси», до складу якого входять вода мед і сік лимона. Цей напій підвищує імунітет, живить організм вітамінами, необхідними для здоров’я і підтримання природної краси.
  • Припухлість очей і інші симптоми недосипання і переутомляемости легко усунути за допомогою використаних чайних пакетиків. Потрібно докласти залишки чаю на кілька хвилин, і шкіра навколо очей гладкість і шовковистість.
  • Необхідно наносити засоби з SPF перед кожним виходом їх будинку, незалежно від пори року.1aff55e7445dfb1a65ddf80eaf9f12ea Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • Досягти ефекту м’яких хвиль на волоссі допоможуть заплетені на ніч кіски. Така зачіска виглядає ефектно, а податливі дитячі волосся здатні тривалий час зберігати хвилястий рельєф.
  • Проблему вугрової висипки можна вирішити самим швидким способом з допомогою зубної пасти, яку наносять на місце запалення і залишають на ніч.
  • Старий манікюр можна миттєво відновити за допомогою лаку з блискітками.
  • Утримати аромат улюблених парфумів весь день допоможуть прості правила нанесення на особливі ділянки тіла, а саме на зап’ясті, за мочку вуха, на згин ліктя, на шию (в районі межключичной западини) і під коліно.
  • Як перетворитися в 12 років

    Перетворитися за тиждень допоможуть прості поради, які рекомендується виконувати покроково кожен день:

  • Вмитися чистою водою, злегка промокнувши особа після водної процедури.
  • Протерти ділянки шкіри обличчя часточкою лимона, в результаті чого шкіра тонізується і освіжається.
  • Нанести на обличчя масажними рухами живильний або зволожуючий крем з матуючим ефектом, якщо шкіра має помітні дефекти.
  • Зволожити шкіру обличчя можна за допомогою народних масок на основі сметани і меду.
  • Фарбувати кінчики вій тушшю, при цьому вік дозволяє використовувати навіть яскравий кольору.
  • Нафарбувати губи тонким шаром світлого блиску, уникаючи ефекту «липких губ».cae66de00134ef752708f00832c5f46f Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • Використовувати тіні для повік тільки натуральних тонів, наносячи їх у техніці глибокої розтушовування.
  • Ледь помітно нанести рум’яна на вилиці, які зроблять образ більш милим і повітряним.
  • Підібрати відповідний до випадку наряд, гармонійно доповнює романтичний образ.
  • Запастися хорошим, позитивним настроєм.
  • Читайте також:  Фарбування в два кольори на середні, короткі, довгі волосся. Фото темний верх, світлий низ, світлий верх, темний низ. Інструкція

    Способи для краси в 13 років

    Кожна 13-річна дівчинка мріє про загальне визнання і захоплення.

    10 способів краси допоможуть наблизитися до досконалості та стати більш привабливою для однолітків:

  • Проблему зайвої ваги досить легко вирішити за допомогою збалансованого харчування та регулярних занять спортом. Кілька зайвих сантиметрів в обсягах підуть досить швидко, якщо обмежити вживання солодощів і солоної їжі, а улюблені страви готувати в духовці або на пару.
  • Найбільш дієвим способом боротьби з почервоніннями на шкірі є протирання ділянок шкіри спеціальними лосьйонами з бактерицидною дією і використання очищувальних засобів для молодої шкіри, схильної до вугрового висипу.
  • Регулярні фізичні заняття підтягнутий фігуру, скорегують поставу і подарують можливість завести багато нових знайомств.
  • Волосся будь-якої довжини виглядають шикарно тільки за умови їх доглянутості і чистоти, які забезпечать правильно підібрані шампунь і ополіскувач.
  • Регулярні сольові ванночки для рук з додаванням кількох крапель йоду, допоможуть вирішити проблему ламкості і розшарованості нігтьової пластини.
  • При рясному потовиділенні необхідно вдатися до допомоги антиперспірантів, які наносяться на чисту шкіру перед входом на вулицю.04267110c856e306a5bec41cc752bdd7 Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • Правило чистої шкіри стосується і нанесення на тіло парфумів і духів, тому необхідно щодня приймати ванну або душ.
  • Перед виходом важливо переконатися, що одяг чиста і не пом’ята, при цьому вона виділяє приємний запах.
  • Однією з головних деталей привабливого образу є чистий взуття, блиск якої подарують сучасні аерозолі та чистячі губки.
  • Завершальним штрихом чарівного вигляду стане непомітний, ніжний макіяж, який підкреслить природну красу і свіжість.
  • Що допоможе стати краще в 14 років

    Підлітковий вік – це початок шляху пошуку своєї індивідуальності.

    10 простих порад допоможуть стати краще і навчать мистецтву краси:

  • Головне правило будь-якої красуні — навчитися любити себе з усіма недоліками.
  • Вміння бути гарним співрозмовником і підтримати розмову зроблять дівчину більш привабливою для оточуючих, тому не варто нехтувати самоосвітою і всебічним розвитком.
  • Чистота мовлення допоможе підкреслити красу не тільки тіла, але й душі.
  • Здоровий сон позбавить від синців під очима та інших похибок на обличчі.
  • Ламке волосся, ламкі нігті, жовті зуби і неприємний запах з рота далеко не єдині наслідки куріння і прийому алкоголю або наркотиків.6b4a19bdc8e41024b2d4de05869354bd Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • Раціональне харчування допоможе наповнити організм необхідними вітамінами, які сприятливо впливають на зовнішній вигляд і здоров’я в цілому.
  • Кілька разів в тиждень потрібно проводити повноцінні спортивні тренування, які дозволяють тримати м’язи в тонусі, а фігуру підтягнутою формі.
  • Чисті волосся і нігті, приємний запах з рота і пахощі тіла допоможуть залишатися на висоті в будь-якій ситуації.
  • Одяг повинен приховувати недоліки фігури, підкреслювати достоїнства і не приносити відчуття дискомфорту.
  • Використовуючи косметичні засоби в юному віці, головне не переборщити.
  • Стати красивою в 15 років

    Стати красивою і доглянутою дівчиною можна навіть за місяць.

    Досить оволодіти простими правилами краси:

  • Вживання натщесерце 1 ст. л. лляного насіння допоможе очистити організм, поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів, і призвести до здорового схуднення без шкоди організму.
  • Щоденне вживання в їжу невеликої кількості вареного буряка сприятливо впливає на стан шкірних покривів, зменшує кількість висипань і запобігає їх появі в майбутньому.22ba5b51bddc611c815cf4f232a93de2 Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • Покращити тон шкіри і подарувати їй природне сяйво допоможуть маски з гліцерину і вітаміну Е, змішані в рівних пропорціях, які необхідно наносити на шкіру перед сном.
  • Повернути волоссю і нігтям життєву силу під силу горіхам, жменьку яких необхідно з’їдати щодня замість перекусу.
  • Поліпшити стан волосся в короткі терміни зможе маска з порошку гірчиці з додаванням невеликої кількості води і декількох крапель будь-якого рослинного масла. Кашоподібну суміш необхідно нанести на вологі чисті волосся і витримати 20-30 хвилин, після чого змити м’якою водою.
  • Вершкове масло, нанесене на ступні перед сном, зроблять ніжки предметом захоплення. Для того щоб не забруднити постіль, необхідно користуватися носочками з натуральної тканини.
  • Посилити ріст вій можна за допомогою масла зародків пшениці, яке потрібно наносити по всій довжині. Для зручності нанесення суміші можна використовувати чистий тюбик і пензлик з під використаної туші.
  • Скраб для тіла з сметани і морської солі відмінно видаляє ороговілі клітини з поверхні тіла і відновлює її водний баланс, дбайливо пом’якшує і зволожує. Суміш наноситься регулярно під час водних процедур з допомогою мочалки.
  • Чудодійним пом’якшувальною засобом визнано амарантова олія, з допомогою якого грубі ділянки тіла ліктьової та колінної зоні досить швидко набувають еластичність і шовковистість.
  • Поширена проблема волосся, така як лупа і зайва жирність, зникнуть досить швидко, якщо після миття обполіскувати волосся водою з додаванням 1-2 крапель ментолового масла.
  • Читайте також:  Манікюр різні кольори на різних руках. Поєднання кольорів, фото, ідеї 2019

    Вирішення проблеми зайвої ваги

    Зайва вага стає проблемою номер один серед підлітків. Перемогти кілограми можна і без виснажливих дієт, досить внести в свою звичну життя деякі корективи:

    • правильне харчування, яке включає в себе відмову від смажених, жирних, копчених і пряних страв;
    • збільшити вживання свіжих фруктів, овочів і ягід. Вони повинні складати третину щоденного раціону;
    • корисно відмовитися від смачних солодких напоїв і замінити цукор у чаї на часточку лимона;
    • достатня кількість води в організмі активізує процеси жирообмена й тамує відчуття голоду. Оптимальний обсяг випитої за добу рідини становить 1,5 л;
    • харчуватися маленькими порціями, виділяючи на трапезу достатньо часу. Людський організм здатний відчувати відчуття ситності тільки через деякий час після прийому їжі;

      1d8a535dcc152f8c97958f71557493f2 Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні крокиЩоб стати красивою і доглянутою дівчиною потрібно правильно харчуватися. Це правило діє для всіх, незалежно від віку

    • в якості перекусу підійдуть яблука, горіхи, сухофрукти, які чудово насичують організм і запобігає переїдання;
    • звичайні домашні справи можна перетворити на якісні щоденні тренування. Під час прогулянки з собакою або прибирання квартири необхідно більше рухатися, інтенсивно включаючи в процес елементи присідання, віджимання, бігу;
    • ранкова зарядка, оскільки в цей час доби організм налаштований на витрату енергії і продуктивне спалювання жирів;
    • здоровий сон також, під час якого в організмі виробляються гормони апетиту лептин і грелін, зниження яких призводить до ожиріння проблем з травною системою.

    Вправи для постави

    Вправи для постави можуть бути забавними і цікавими, а виконувати їх можна не порушуючи ритм звичного життя:

  • Необхідно покласти на голову книгу в твердій политурке і постаратися утримати її в такому положенні декілька хвилин. Ускладнити вправи можна за допомогою збільшення кількості книг і різноманітності дій з книгами на голові.
  • Під час ходьби потрібно уявити, що невидима нитка тягне маківку голови вгору, а плечовий пояс назад. Далі необхідно продовжувати рух у такій позиції тіла.62e71351210fcbae472ea4dcdc32372b Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
  • У положенні стоячи потрібно якомога сильніше розвести руки в сторони, намагаючись максимально зімкнути лопатки, після чого повернутися у вихідну позицію.
  • Вправи на перекладині з витягнутими руками. Таке положення знімає напругу з м’язів і дає можливість хребту випрямитися.
  • Кожен раз, приймаючи позицію сидячи, необхідно займати правильне положення тіла. Куприк і лопатки повинні стикатися зі спинкою стільця, а спина при цьому залишатися рівною.
  • Вправи для красивого преса

    Мрію про плоскому животі можна втілювати в життя, перебуваючи на робочому місці в школі або вдома, навіть не встаючи зі стільця:

    • Максимально напружити сідниці, після чого зробити глибокий вдих і втягнути живіт, розслаблення м’язів відбувається на видиху. Повторити 40 разів.
    • Підтягнути косі м’язи живота можна за допомогою нахилів верхньої частини тулуба по черзі вправо і вліво в сидячому положенні. Повторити вправу по 25 разів в кожну сторону.
    • Тренувати нижній прес допоможуть піднімання зігнутих ніг верх, поступово збільшуючи амплітуду підйому. При цьому руки знаходяться трохи позаду, спираючись на сидіння стільця. Необхідно зробити не менше 20 підйомів.
    • Для наступної вправи знадобляться гантелі або які-то важкі речі, які завжди знайдуться під рукою. Утримуючи їх, необхідно відвести руки назад, а корпус нахилити вперед паралельно підлозі. Залишатися в такому положенні потрібно 20-25 секунд, після чого повернутися у вихідну позицію і повторити вправу 20 разів.5105d3fd0a272fbe05bc7832323c78d7 Як стати красивою і доглянутою дівчиною в 11 12, 13 14, 15 років. 10 порад як стати найкрасивішою в класі, школі за місяць: ефектною, привабливою, худий. Поетапні кроки
    • Присідання. Необхідно зафіксувати руки ззаду, використовуючи сидіння стільця в якості опори і повільно присісти 20-25 разів.

    Привабливий вигляд вимагає від представниць прекрасної статі зусиль і терпіння. Стати красивою і доглянутою дівчиною за кілька секунд, і як в казці перетворитися в принцесу, навряд чи вийде в реальному житті. Але найкращою нагородою за старання стануть захоплені погляди навколишніх і впевненість у власній неперевершеності.

    Відео про те, як стати красивою і доглянутою дівчиною

    Секрети краси — як стати красивою і доглянутою:

    Як стати жіночною і доглянутою:

    Подобається? Поділіться з друзями:
    Всезнайко - Корисні поради
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!