Заняття спортом давно увійшли в життя сучасної жінки. Різноманітність видів фізичних вправ дозволяє кожній з них знайти варіант до душі. Однак крім необхідного інвентарю важливою і помітною деталлю спортсменки є спортивна білизна.
Відмінність спортивного білизни для жінок від звичайного
Спортивна білизна для жінок відрізняється від звичайного за кількома параметрами. Класичне білизна вибирають, виходячи з потреб естетики і комфорту. Одні жінки вважають за краще носити зручні фасони простого крою з натуральних тканин, іншим же більше імпонують класичні комплекти з оборками та мереживом.
Спортивна білизна має зовсім інший профіль. Його призначення – підтримувати форму під час посилених тренувань, таким чином, не допускаючи нанесення шкоди організму. Тому білизна для спорту шиють за спеціальними лекалами для створення «анатомічного» ефекту – повторення особливостей фігури.
Для більшого комфорту при носінні шви на спортивних бюстгальтерах і трусиках роблять плоскими або виробляють безшовні варіанти. Це якісно відрізняє їх від звичайних моделей, які можуть болісно врізатися в шкіру і заподіювати незручність. Тканина для створення спортивного білизни виготовляється з поєднання натуральних і синтетичних волокон.
Полотно, виготовлене таким способом, виключає появу алергії і перешкоджає росту бактерій, тим самим знижуючи ймовірність неприємного запаху під час занять.
При створенні одягу для спорту в якості натуральних ниток використовують льон і бавовна, а серед штучних волокон переважає еластан, віскоза і поліамід. Бюстгальтери (бра) для фізичних вправ мають товсті наплічні лямки, призначені для кращої фіксації грудей.
Для жінок з великим розміром бюста створюють моделі з бретелями, які схрещені на спині.
Як і в деяких різновидах звичайної білизни, спортивних бра можуть бути кишеньки для щільних вставок. Вони використовуються не для моделювання форми молочних залоз, а для їх додаткового фіксування в період посилених тренувань.
Чому для занять спортом не можна використовувати звичайну білизну?
Багато жінок нехтують купівлею спеціального одягу для занять спортом. Але такий підхід може незабаром позначитися на здоров’ї. Зокрема це відноситься до спортивних бюстгальтерів. Класичні бра підтримують груди і надають їй форму, але ці якості не цінуються під час тренувань.
Кісточки і вставки для створення ефекту «пуш-ап» створюють непотрібний дискомфорт і не справляються з вібрацією в процесі тренувань.
Спортивна білизна допомагає щільно притиснути груди жінки до тіла для запобігання коливань під час бігу, стрибків та інших вправ. Сильні вібраційні поштовхи можуть привести до мікротравм молочних залоз і виникнення неприємних відчуттів і болю. Міцно зафіксована груди менш схильна до одвисанню та випадкового пошкодження.
Важливу роль має тканину, з якої пошита білизна. Спортивні моделі створюють з полотна, що забезпечує хорошу вентиляцію. Воно не затримує піт, а сприяє його швидкому всмоктуванню і випаровуванню. Звичайна білизна містить великий відсоток синтетики, що створює «парниковий ефект», і як наслідок, приводить до натирання шкірних покривів.
Достоїнства і недоліки спортивного білизни
Спортивна білизна для жінок також може мати свої плюси і мінуси. Переваги бюстгальтерів і трусиків для тренувань, безсумнівно, є незаперечними, тоді як недоліки носять скоріше суб’єктивний характер.
| Переваги | Недоліки |
| Фіксація грудей | Ефект «плоскої грудей» |
| Ефект стягання | Погана циркуляція повітря (в моделях зі вставками) |
| Зниження потовиділення | Складно з 1 рази підібрати потрібний розмір |
| Відсутність запаху | Висока вартість |
| Запобігає подразненню шкіри за рахунок прихованих швів | Зайве здавлювання грудей (при неправильному підборі моделі бра) |
| Можна носити під звичайну одяг | Термін служби – від 4 до 24 місяців |
У чому користь?
Перевага спортивного білизни в тому, яку користь воно несе для жіночого здоров’я. Груди – дуже тендітний орган. На відміну від м’язів, вона складається з залізистих і жирових тканин, які легко пошкодити. Велика амплітуда коливань під час бігу або випадковий удар при заняттях порушує цілісність залозистих часток і може стати причиною виникнення пухлин і кіст.
Правильно підібрана модель спортивного бра в залежності від виду тренування забезпечить надійний захист від ненавмисних ударів і хорошу підтримку грудей. Термобілизна допоможе уникнути переохолодження за рахунок спеціальної тканини, здатної пропускати повітря, і запобігати появі мокрих плям поту.
Так можна продовжувати тренування в будь-який час року без страху захворіти.
Моделі
Різноманіття видів спорту сприяє розробці новинок в сфері дизайну спортивного білизни. Зараз спортивне білизна не обмежується класичним набором «бюстгальтер-труси», а має різні варіації за типом фізичних занять. Бюстгальтери для занять спортом відрізняються один від одного призначенням і способом фіксації.
Для інтенсивних вправ, таких як легка атлетика, аеробіка, підходить білизна з сильним рівнем фіксування грудей. Більш легкі тренування (йога, танці, фітнес) вимагають підбору варіантів з меншою щільністю волокон. Фіксація спортивних бра передбачає стягування або підтримання грудей в залежності від її розміру.
підтримка грудей кращий дівчатам з великими обсягами. Стяжка більше підійде жінкам з маленьким і середнім розміром грудей.
Топи для тренувань вважаються різновидом спортивних бра. Спортивні топи бувають видовженими і короткими, з чашкою і без. Крім того, вони часто не мають застібок. Термобілизна призначена для тренувань на відкритому повітрі в холодну пору року.
Його надягають під спортивний костюм, щоб уникнути переохолодження. Термобілизна створює циркуляцію повітря усередині костюма і не затримує піт, тому виключає можливість застуди на морозі. Така білизна буває злитим і роздільним, модель підбирають виходячи з особистих переваг спортсменки.
Спортивні труси зазвичай шиють у 2 варіантах фасонів – шортики і сліпи. На них немає додаткових прикрас і зайвих деталей. Труси для занять спортом створюються з максимально натуральних полотен для забезпечення зручності під час тренувань.
В якості спортивних трусів часто використовують повсякденні сліпи з натуральних тканин, які добре вбирають вологу і дають тілу дихати.
Де купити спортивне білизна?
Зазвичай кожен виробник спортивного одягу представляє колекцію білизни для тренувань. Найпопулярніші бренди створюють високоякісну продукцію, яку поширюють в мережевих магазинах. Такий підхід максимально зручний для правильного підбору спортивного білизни.
Магазини оснащені примірочними кімнатами, а також в них пропонуються послуги консультантів по підбору необхідного розміру. Такий сервіс існує і в бутиках спідньої білизни. Бренди жіночої нижньої білизни часто мають спортивну лінійку, однак продукція цих фірм підійде скоріше для тренувань низької інтенсивності (йога, пілатес, розтяжка).
Білизна будь-якої фірми можна придбати в онлайн-магазині, але, купуючи продукцію без примірки, легко помилитися в розмірі та інших параметрах.
Як вибрати
При виборі варто звернути увагу на білизну відомих брендів. Вони виробляють найбільш якісну продукцію, розраховану на різні варіанти навантажень, і створену за останніми технологіями. Перше, що необхідно запам’ятати перед покупкою спортивного білизни – в ньому має бути зручно.
Бюстгальтер, труси або топ не повинні бути надмірно вільними, так і занадто тугими. Важливо знайти гармонійний комплект, який не буде заподіювати дискомфорт, і сковувати рухи. Під час примірки обов’язково необхідно зробити хоча б кілька простих вправ, щоб оцінити наскільки щільно прилягає білизну, не сповзає.
Дівчатам з 1-2 розміром грудей можна вибирати бра без чашечок і вставок з лямками стандартною для спортивного білизни ширини.
Жінкам з великими обсягами краще вибирати моделі з чашками. Вони забезпечать належну підтримку. Бретелі таких бюстгальтерів повинні відповідати ширині 2-3 см, а лямки на спині розташовуватися в Т-подібної або Х-образній формі. Еластична стрічка під грудьми не повинна утрудняти дихання і здавлювати грудну клітку.
Відеопідбірка спортивного термобілизни для жінок:
Термобілизна для занять зимовими тренуваннями необхідно вибирати, враховуючи розмір і вид спорту. Для бігу відмінно підійдуть фасони зі вставками в місцях посиленого потовиділення. Вони дозволяють продовжити тренування і зберегти тіло в сухості. Гірськолижникам та сноубордистам краще вибирати комбіноване білизна. Його створюють з поліпропілену та бавовни, з додаванням вовни.
Таке термобілизна ще називають гібридним.
Фітнес-тренери рекомендують вибирати найбільш прості, зручні, але функціональні моделі білизни. У цьому виборі найменшу роль повинні грати модні тенденції. Незважаючи на різноманітність фасонів і забарвлень, кращим варіантом буде простий комплект, що складається з топа або бюстгальтера необхідної щільності, і трусів з натуральних тканин.
При навантаженнях слабкої інтенсивності набору білизни вистачає на 1-2 роки, важкі ж силові тренування зменшують цей термін до 4-6 місяців.
При купівлі у білизняних бутиках і великих магазинах брендового одягу для спорту можна скористатися послугою бра-фиттинг. Спеціаліст з підбору жіночої білизни підбере ідеальний бюстгальтер виходячи з розміру та виду спорту згідно з необхідною маркуванням.
Маркування
Спортивна білизна для жінок створюють з урахуванням особливостей фігури. Різне статура і фігура мають важливе значення при виборі предметів гардеробу для тренувань. Сучасні бренди спортивного білизни шиють жіночі моделі з різною маркуванням, що спрощує вибір необхідної моделі. Насамперед, це відноситься до бра.
Існують такі маркування бюстгальтерів для занять спортом:
Розміри
Розмірна сітка спортивного білизни трохи відрізняється від стандартної. Якщо розміри бюстгальтерів, топів і трусиків можуть збігатися з загальноприйнятими, то термобілизна виробляють трохи вільніше, для забезпечення доброї циркуляції повітря.
Розміри термобілизни:
- S – 44;
- M — 46-48;
- L – 50;
- XL – 52-54.
Розмір трусів для занять спортом визначається по обхвату стегон найбільш виступаючих точках:
- S – 87-93;
- M – 94-98;
- L – 99-104;
- XL – 105-110.
Щоб дізнатися розмір бюстгальтера, необхідно виміряти параметри фігури до походу в магазин. Розмір бра визначають за 2 показниками: обхвату грудей і під грудьми.
Різниця між цими показниками відповідає літерному позначення:
- АА – 9-10 см;
- А – 11-12,5 см;
- В – 13-15 см;
- З – 16-17,5 см;
- D – 18-20 см;
- Е – 21-22,5 див.
Така розмірна сітка підійде і для вибору спортивного топа.
Навіть якщо жінка знає правильний розмір спортивного білизни, необхідний комплект може їй не підійти. Це пов’язано з тим, що виробники часто використовують власну градацію розмірів, тому примірка є важливою частиною покупки білизни для тренувань.
Фірми
Спортивна білизна для жінок широко представлено на ринку в складі колекцій відомих світових брендів. Кожен з них намагається надати унікальний продукт, що має свої відмінні риси.
Puma
Німецький бренд представляє спортивні бюстгальтери для різного типу навантаження: слабкого, середнього і сильного. Перший тип бра рекомендують використовувати для пілатесу та йоги, другий – для фітнесу і силових тренувань, а третій тип бюстгальтерів призначений для бігу.
Спортивна білизна для жінок створюється з урахуванням навантажень, одержуваних за час тренувань
Труси в спортивному стилі шиють із натуральних тканин, доповнюючи зручною гумкою, яка не скочується при русі. При створенні спортивного білизни фірма робить ставку на повторення форми тіла і дизайн продукції. Якість тканин гарантує стійкість до зносу і деформації.
Плюси: комфорт, натуральні тканини, зносостійкість, висока якість.
Мінуси: висока вартість, освіта катишек на білизну після прання, линяння.
Reebok
Англійська фірма спортивного одягу та білизни робить акцент на створення зручної продукції. Бюстгальтери і трусики не мають швів і етикеток, відрізняються наявністю яскравих деталей. Важливою відмінністю є постійне впровадження нових технологій, що дозволяють удосконалити білизна.
Технологія Speedwick забезпечує відведення від тіла не тільки поту, але і тепла. Бра розділені на категорії в залежності від інтенсивності тренувань. Їх виготовляють з тканини Motion Sense, яка забезпечує надійну підтримку. Перфорація бюстгальтерів допомагає шкірі дихати і охолоджуватися під час фізичних навантажень.
Плюси: дизайн, зручність, не стискує руху. Мінуси: висока ціна.
Nike
Продукція фірми володіє високою якістю і комфортом в шкарпетці. Бюстгальтери розрізняються за типом навантаження. Деякі фасони доповнені застібками та регульованими бретелями. Полотно відмінно вбирає піт і сприяє його швидкому висиханню. Білизна представлено в класичних тонах, деякі моделі мають насичене забарвлення і оригінальну обробку лямок і спинки.
Плюси: довговічність, натуральні тканини, зручність.
Мінуси: тонка тканина, недостатня підтримка в моделях з тонкими бретелями.
Мілавіца
Білоруська фірма нижньої білизни має спортивну колекцію. Моделі бюстгальтерів виконані з бавовни, еластану та поліаміду. Мають регулювання бретелей і застібки з 3 типами обсягу грудей. На чашечках відсутні шви. Бічні вставки зроблені з сітчастої тканини для вентиляції тіла. Для тренувань можна вибрати трусики-сліпи або шортики з природних тканин.
Плюси: приємні до тіла, демократична ціна. Мінуси: підійде тільки для тренування низької інтенсивності.
Adidas
Німецька компанія виробляє топи, бра, термобілизна і труси для тренувань. Бюстгальтери забезпечують 3 рівня підтримки по виду навантаження. Тканина виробів добре відводить вологу і пропускає повітря, сприяючи охолодженню тіла. Цій же меті служить дихаюча сіточка на спинці бюстгальтерів.
Спеціальні нитки мають властивість розтягуватися і швидко повертати форму. Деякі моделі бра оснащені додатковими вставками для ідеального збігу з фігурою. Крім того, вони створюють додатковий каркас для кращої фіксації грудей.
Плюси: ідеальна посадка, приємна до тіла тканина, хороша підтримка, не натирає, довгий термін експлуатації. Мінуси: моделі бра з застібкою дряпають шкіру, деякі фасони «маломерят».
Shock Absorber
Англійська фірма жіночого спортивного білизни пропонує різні моделі бюстгальтерів для фізичних вправ. Бра зшиті з високотехнологічного полотна, яке допомагає підтримувати оптимальну температуру тіла і виводити зайву вологу.
Плюси: добре фіксує велику груди, середня цінова група.
Мінуси: неспівпадання бюстгальтерів за рівнем тяжкості тренувань, деякі моделі просвічують.
Craft
Одна з найбільш популярних фірм, що виробляють термобілизна. Продукція швейцарського бренду пропонує кілька типів білизни: для міцних морозів, помірного холоду і сильного вітру. Термобілизна має плоскі шви, етикетки розташовані зовні і не заважають в процесі тренувань. Характерна риса термобілизни в тому, що необхідно вибирати комплект на розмір більше.
Плюси: комфорт, відмінне збереження тепла, відведення вологи, довговічність.
Мінуси: висока ціна, освіта катишек, часта прання.
Спортивна білизна – важливий атрибут тренування будь-якого типу складності. Правильно підібране спортивне білизна допоможе жінкам зберегти здоров’я і насолодитися заняттями без відволікання на дискомфорт.
Оформлення статті: Е. Чайкіна
Корисний відео-ролик про спортивному білизна для жінок
Сюжет про те, як вибрати бюстгальтер для спортивних занять:
