Як підвищити самооцінку у дитини, щоб він виріс впевненим у собі

Ви хочете зміцнити почуття власної гідності своїх дітей, але у вас не виходить робити це правильно? У цій статті ви знайдете кілька простих способів, як підвищити самооцінку у дитини і що допоможе підняти її підлітку?

Самооцінку слід виховувати в дітях. (неважливо дівчинки чи хлопчика) з самого початку їхнього дитинства. Так як наявність хорошого рівня самооцінки має вирішальне значення, особливо в підлітковому віці.

Вона допомагає дитині, незважаючи на труднощі будувати позитивний образ самого себе, не боятися експериментувати і правильно ставитися до однолітків. Розвивати почуття довіри до власних здібностей, а також до навколишнього світу.

Як дізнатися самооцінку дитини, за якими ознаками можна зрозуміти яка вона

Самооцінка є основним елементом особистої формування дітей. Дитяче розвиток в навчанні, а також хороших відносинах і побудова особистого щастя буде залежати від ступеня їх самооцінки.

Коли дитина набуває гарну самооцінку, він відчуває себе компетентним, впевненим і цінним. Це допомагає йому бути відповідальною людиною, вільно спілкуватися і ставитися до іншим відповідним чином.

Навпаки, дитина з низькою самооцінкою не буде довіряти своїм можливостям або іншим людям. Дітям і підліткам з низькою самооцінкою характерні наступні риси:

  • Його поза і манера вести себе приймає закрите положення. Наприклад, з зігнутими плечима, використовує слабкий тон голосу, ходить з опущеною головою, бігаючий погляд з-за остраху дивитися іншим в очі.
  • Йому здається, що інші не відчувають до нього інтересу, тому він не намагається зрозуміти почуття інших.
  • У групі діти з низькою самооцінкою ніколи не є лідерами навпаки самоограничиваются.
  • Зазвичай такі діти не говорять про себе добре, а іноді і про інших з-за заздрості або тенденції зосереджуватися на негативі.
  • У них є труднощі у прийнятті рішень, тому що вони не довіряють своїм критеріям.
  • Страх невдачі і розчарувань заважають їм робити щось з власної ініціативи.
  • Вони не здатні до щирим дружнім стосункам, так як не вірять в взаємність.
  • Часто хваляться матеріальними речами, щоб завоювати повагу або визнання своїх однолітків
  • Зазвичай багато фантазують і переоцінюють власні здібності, які не піддаються перевірці в шкільному середовищі. А щоб не бути виявленими у брехні кажуть, що розказане ними подія сталася з ними не в цьому місті, селі або країні.
  • Якщо занижена самооцінка у дитини він буде почувати себе гірше інших людей. Отже, буде вести себе більш боязко, критично або агресивно.

e15b899e66137912da7888b8a19adbf0 Як підвищити самооцінку у дитини, щоб він виріс впевненим у собі

  • Коли стикаються з новою або важким завданням, то їх невміння її вирішити або подолати може супроводжуватися сльозами або агресією.
  • Вони імпульсивні.
  • Для них невдача є результатом їх інтелектуальних здібностей, а успіх приписується випадковості. Тому їм важко повірити в щирість похвали на свою адресу.
  • Їм не вистачає енергії.
  • Часто досить таки неряшливы, тому що не турбуються про свій зовнішній вигляд.
  • Їх мало цікавить власне майбутнє.
  • Вони пасивні і уникають важких ситуацій, з якими, на їх думку, їм не впоратися.
  • Він може бути сором’язливим або навпаки, дратівливою, гордовитим, агресивним.
  • Йому притаманна власна ініціатива у відносинах з іншими.
  • Погано реагує на критичні зауваження або судження інших (однокласники, вчителі, батьки), відповідає на них люто, категорично.
  • Коли самооцінка у дитини низька він часто замикається в собі, віддає перевагу самотності.
  • Йому важко справлятися з розчаруваннями і невдачами, це його деморалізує. Сильно емоційно засмучується, коли отримує критику в свою адресу. Або відчуває сильне почуття незручності із-за того, що став чиїмось центром уваги.
  • У нього погане думку про себе, має схильність применшувати або недооцінювати власні здібності і ресурси.
  • В його словах часто простежується песимізм, як ніби всі дії, які він повинен виконувати, приречені на провал.
  • Часто порівнює себе з іншими, притому не в свою користь.
  • Боїться братися за будь-які доручення, особливо нові справи, а, бажаючи приховати свою боязнь, придумує багато відмовок задає занадто багато питань.

Знаючи, як виглядають, ведуть і почувають себе діти і підлітки з заниженою самооцінкою, запитайте себе: «хотілося б вам такого майбутнього своєму чаду»? Напевно ні, тоді що можна зробити, щоб підняти самооцінку своїм дітям?

Як вплинути на розвиток адекватної самооцінки у дитини

Самооцінка дитини — це його справжнє дзеркало, яке вчить тому, хто він, які навички у нього є і як він розвивається завдяки набутому досвіду. Це результат відносини між характером і навколишнім середовищем, в якій він розвивається.

26439ff73fb363d8ec7e7e649489c155 Як підвищити самооцінку у дитини, щоб він виріс впевненим у собі

  • Важливо, щоб вдома малюк відчував себе комфортно, а в сім’ї завжди було любов, взаєморозуміння, довіра і повага. Щасливі діти розвиваються більш гармонійно і виростають впевнені в собі.
  • Зосередьтеся на позитиві. Позитивний настрой батьків створює більш здорову і спокійне середовище для дитини. Ця атмосфера забезпечить йому велику безпеку і допоможе навчитися, навіть у важких ситуаціях бачити позитивну сторону.
  • Необхідно заохочувати самостійність дитини. Чим раніше він навчиться оцінювати свої сили в якій-небудь діяльності, тим сміливіше надалі буде братися за виконання різної роботи. У дорослому віці такі люди можуть співвідносити свої можливості з навколишнім оточенням і брати на себе то кількість обов’язків, яке здатні виконати. Цінний навик на сучасному світі.
  • Запам’ятайте те, як підвищити самооцінку та впевненість дитині важливо зрозуміти, що треба любити не за щось, а просто так (повідомляючи про це дитині). А от хвалити слід за конкретні старання і досягнення, навіть самі маленькі, роблячи акцент на його сильних якостях.
  • Не можна перешкоджати прояву дитячої ініціативи. Шкідливі фрази: «У тебе це не вийде» або «Ти зробиш це погано, давай краще я». Така позиція батьків формує у дитини лише комплекс меншовартості, і в майбутньому він може відчувати страх перед будь-якою діяльністю, так як вважає, що не здатний її виконати.
  • Важливо хвалити, але не перехвалювати. Адже можна виховати зазнайку, якщо постійно надмірно хвалити дитину. Малюк буде думати, що він найкращий і Земля крутиться навколо нього, все для нього. Якщо в поведінці дитини проявляються ці риси, необхідно провести з ним розмову з цього приводу, пояснивши, що вести себе зверхньо по відношенню до інших людей — погано. Це не хороша риса характеру. Його ставлення до людей має бути таким, яким він хоче бачити до себе
  • Не можна порівнювати свою дитину з іншими дітьми, інакше він може вирости тривожним і невпевненим у собі. Завжди слід спиратися на його індивідуальні особливості.
  • В тому, як підняти самооцінку у дитини, запам’ятайте не можна навішувати ярлики. Будь-яка критика повинна ставитися не до особистості дитини, а тільки до його дій. Не варто кидати звинувачення в стилі: «Не будь недотепою!» Набагато сприятливіші фраза: «Ти ж у мене здатний, а зараз лінуєшся. Спробуй ще раз, і все вийде!»

6f91c3bb7d9875127fcf248192907bc3 Як підвищити самооцінку у дитини, щоб він виріс впевненим у собі

  • Важливо завжди демонструвати віру у свого дитини. Це підкріплює його самооцінку і викликає бажання проявляти ініціативу.
  • Необхідно привчати дітей бути охайними, стежити за своїм зовнішнім виглядом. Якщо вони звикнуть виглядати гідно, буде вище оцінювати себе.
  • Не можна ігнорувати вчинення дитиною поганих вчинків. Треба обов’язково вказувати йому на це й говорити, як потрібно діяти в подібних ситуаціях, тобто спрямовувати в потрібне русло. Як батьки ви не можете позбавити своє чадо від здійснення помилок, вони будуть їх здійснювати, але і вчитися на них. Так дітки навчаться тому, що дії мають наслідки.
  • Підвищення самооцінки у дітей можливо, тільки якщо ви допоможете їм вчитися на своїх помилках. Вчіть дітей розглядати помилки як способи навчитися чогось нового, позитивного. Навчайте того, що завжди краще спробувати щось і допустити помилку, ніж нічого не робити із-за боязні невдачі.
  • Важливо пам’ятати, що надмірна опіка досить часто провокує розвиток низької самооцінки, оскільки дитина виростає несамостійним і може навіть не представляти своїх здібностей. Чим пізніше він починає стикатися з труднощами, тим болючіше обпалюється.
  • Необхідно вчити доводити почате до кінця. Чим більше завершених справ у скарбничці у людини, тим вище його задоволеність собою.
  • Винагороджуйте зусилля незалежно від результату. Важливо цінувати зусилля дітей, незалежно від того, чи досягли вони або зазнали невдачі. Так ви допоможете дитині зрозуміти, що його важка «робота», навіть якщо вийшла невдалою завжди буде винагороджена батьками.
  • Проводите час з дітьми. Навіть якщо ви дуже зайняті, постарайтеся провести якісний час зі своїми дітьми. Вам це допоможе побудувати кращі відносини, а дітям відчувати, що їх люблять, підтримують і цінують.

(Радимо вам дізнатися 20 правил правильного спілкування з дитиною).

Рекомендуємо подивитися поради психолога Дмитра Карпачова про те, як підвищити самооцінку дитини.

Як підвищити самооцінку підлітка

Правильна, адекватна самооцінка не означає бути самовпевненим. Це означає мати реалістичне розуміння своїх сильних і слабких сторін. При цьому користуватися сильними сторонами і працювати в проблемних областях.

2059bdb17039f378e714f6b55990e641 Як підвищити самооцінку у дитини, щоб він виріс впевненим у собі

Згідно численним дослідженням підлітки з адекватною самооцінкою мають більш позитивний погляд на життя і, отже, більш щасливі, ніж діти з низькою самооцінкою.

При цьому правильна самооцінка веде до більшого успіху в шкільних і соціальних відносинах. А занижена самооцінка веде до депресії і стресу.

Тому вкрай важливо навчити дітей і підлітків навичкам протистояти дитячо-підліткових труднощів, не дозволяючи їм впливати на їх самооцінку.

Хоча це непросте завдання, батькам іноді потрібно використовувати всі наявні в їхньому розпорядженні засоби для поліпшення самооцінки своїх дітей-підлітків. Ось кілька порад для досягнення успіху на цьому терені.

Запитуйте думку свого підлітка

Заохочуйте спілкування, дебати, бажання поділитися своєю думкою. Вмикайте, коли це можливо їх думку в свої щоденні сімейні рішення, виконуючи при цьому деякі з їхніх розумних пропозицій.

Тим самим показавши, що ви цінуєте точку зору і ідеї дитини. Це додасть їм упевненості і спонукає бути відкритими, не боячись ділитися своїми думками.

Немає нічого такого, що так підвищувало б самооцінку підлітка, ніж ставлення батьків до них як до дорослих. Зазвичай вони всякий раз вдоволені таким батьківським довірою, коли їх запрошують до участі в світі дорослих.

Однак, формуючи особиста думка у дітей, уникайте нав’язувати їм свої власні ідеї чи бачення інших.

Заохочуйте розвивати свої таланти та інтереси

Це наступний хороший спосіб, як підняти самооцінку підлітка. Нехай дитячий потенціал розкривається в його інтересах. Навіть інтереси, які, на думку батьків, вважаються легковажними, можуть забезпечити можливості для успіху.

Це необов’язково, спорт, музика або танці, можливо, це якесь хобі. Головне щоб будь проведення часу не заважало більш важливим обов’язків, таких як навчання, успішність, деяка робота по дому.

Допоможіть підлітку знайти позитивні шляхи для зміцнення почуття власної гідності і вивчення своєї ідентичності.

Заохочуйте участь у шкільних заходах та презентаціях

Підлітки хочуть відчувати себе цінними не тільки своїми сім’ями, але і суспільством в цілому. Один із способів досягти бажаного — це можливість мати важливі і корисні соціальні функції.

Коли підлітки беруть участь у шкільних заходах, виконують громадські роботи, вони отримують визнання і схвалення інших, що сприяє підвищенню їх власної самооцінки.

ec62ddcf5f027b8879dd85d721d24a43 Як підвищити самооцінку у дитини, щоб він виріс впевненим у собі

Це допоможе їм не звинувачувати себе в трапляються невдачі або своїх недоліках. Деякі приклади позитивного ставлення:

  1. «Я обов’язково зможу вирішити цю проблему, якщо просто більше докладу зусиль».
  2. «Все нормально, якщо наша команда сьогодні програла. Ми всі старалися з усіх сил, але не завжди виходить усіх перемогти, зате наступного разу ми своє надолужимо».
  3. «Мені добре, тому що я допоміг іншої людини, навіть якщо він мене за це і не подякував або не помітив мою допомогу».

Таке ставлення поєднує в собі методи релаксації поряд з позитивним поглядом і уявними картинками, що природно допомагає дітям розвинути власну адекватну самооцінку.

Будьте щедрі на похвалу

Багатьом батькам властиво бажати, щоб їх діти домагалися успіхів і перемагали інших. При цьому найчастіше батьки зосереджуються на тому, в чому їх діти підлітки не досягли успіху або як вони могли б покращитися.

Навіть якщо підліткам потрібно ставити цілі, батькам також важливо помічати хороше, що вони вже зробили.

Але особливо важливо хвалити їх за навички, які вони самі вирішили розвивати або, приміром, за хорошу дисципліну. Навіть якщо смаки чи прагнення дітей відрізняються від батьківських уподобань все одно потрібно поважати і визнавати їх цінність.

Щоб самооцінка підлітка не була заниженою, а він почувався визнаним і коханим, йому потрібно і важливо чути слова батьківського схвалення.

Однак не варто перебільшувати з похвалою, забуваючи про все інше. Чесна похвала може мотивувати, тоді, як її надлишок має негативні наслідки. Особливо якщо похвала завжди супроводжуються матеріальними винагородами,

Стимулюйте прийняття власних рішень

9da1c8f979d62a500f387035762d6475 Як підвищити самооцінку у дитини, щоб він виріс впевненим у собі

Підліткам потрібно також вчитися приймати власні рішення у відповідності з критеріями, заснованими на їх особистих цінностях, а потім вміти відповідати за них.

Заохочуйте своїх дітей-підлітків самим вирішувати, яким життєвим цілям ставити пріоритет, а які почекають. Це як з маленьким дитям, яке вчиться ходити.

Батьки дозволяють йому йти в тому напрямку, який він віддає перевагу. Але дивляться, щоб на його шляху не було жодних перешкод, які можуть йому нашкодити.

Тому не варто занадто сильно оберігати підлітка від можливих труднощів. Якщо його надмірно оберігати, він зростатиме з відчуттям постійного батьківського контролю або «пильного ока».

При цьому так і не навчиться розраховувати на свої сили і своє вміння приймати ті чи інші рішення навіть щодо подолання якихось життєвих бар’єрів.

А це фундаментальний аспект не тільки щоб здобути впевненість у собі, але і в тому, як їм підняти власну самооцінку.

Можна запропонувати підліткам допомогу, але не брати все в свої руки. Обережно, тактовно направляйте, підказуйте, відкривайте очі на небезпеку, але при цьому залиште йому місце для автономії рішень.

(Це не відноситься до того, якщо підліток вибрав погану компанію або шкідливі звички, так як там, в силу вступають інші батьківські принципи).

Будьте реалістичні у своїх очікуваннях

Кожен підліток унікальний, за своїм характером, у своїх інтересах або здібності. Тому постарайтеся уникати нереалістичних очікувань про нього, утримуючись від непотрібного тиску.

Якщо безперервно порівнювати його з іншими і притому не в його користь, бажаючи, таким чином, промотивировать свого підлітка-дитини те з цього навряд чи вийде щось путнє.

Самооцінка не підніметься у дитини, швидше у нього з’явиться ще більше розчарувань щодо себе.

Висновок

Деякі експерти кажуть, що низька самооцінка може привести дітей до проблем. Наприклад, до депресії, анорексії або вживання наркотиків, у той час як хороша самооцінка може допомогти дитині відчувати впевненість у своїх здібностях, а не маніпулювати іншими.

А також бути більш уважним до потреб інших і, крім усього іншого, бути готовим відстоювати свої принципи і цінності. Тому батькам і вчителям дуже важливо знати способи підвищення дитячої самооцінки, описані в цій статті.

До речі, пропоную поділитися власними напрацюваннями того, як підвищити самооцінку у дитини. Буде цікаво дізнатися вашу думку.

Рекомендую подивитися відео і дізнатися додаткові поради з підвищення дитячої самооцінки.

pinit fg en rect red 28 Як підвищити самооцінку у дитини, щоб він виріс впевненим у собі

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Всезнайко - Корисні поради