Мед надзвичайно корисний продукт бджільництва, актуальний для лікування і профілактики практично всіх недуг, має мінімум протипоказань, що зводяться лише до алергічних реакцій, цукрового діабету та специфічним захворюванням ШЛУНКОВО-кишкового тракту в стадії загострення.
При цьому друге і третє — зовсім не перешкода до використання меду в інших терапевтичних цілях. Мова йде про косметології і популярному нині масаж з використанням меду.
Про користь медового масажу
Про застосування меду в косметології відомо досить давно. Він активно проявляє свої корисні властивості при зовнішньому застосуванні. Маски для волосся, креми і скраби на основі меду — активно використовуються прихильниками медотерапії. Багато масажні салони пропонують у своїх прайсах таку послугу, як медовий масаж. Щоб зрозуміти особливості масажу медом пропонуємо згадати його склад і лікувальні властивості. До складу меду входять:
набір натуральних простих і складних цукрів (глюкоза, фруктоза, сахароза).
вітаміни груп A, B, З, Е, ДО, РР.
комплекс мінералів складається з більше 300 елементів та їх сполук (кальцій, фосфор, магній, калій, натрій, фтор, хлор, йод, цинк, залізо, мідь, кобальт та інші).
Життєво-необхідні людині амінокислоти (аланін, аргінін, лейцин, лізин, тирозин, триптофан, фолієва кислота).
В сукупності всі ці речовини впливають на організм людини такі дії, які зберігаються і при зовнішньому використанні меду:
антисептичну.
протизапальна.
бактерицидна.
знеболювальне.
регенеруючу.
імуномодулююча.
заспокійливе.
поліпшення кровообігу.
поліпшення стану шкіри, підвищення її пружності.
прискорення обмінних процесів (швидке спалювання жиру).
Таким чином, багато хто по праву порівнюють мед зі знаменитим женьшенем. У випадку з масажем він допомагає омолодити шкіру, зробити її вигляд більш доглянутим, усуває її дефекти (тріщини, невеликі зморшки, вугри, запалення тощо), покращує загальний стан організму, допомагаючи розслабити м’язи, зняти спазми і напруги і усунути ниючий біль, допомагає активізувати обмінні процеси з метою схуднення.
Види медового масажу
Сучасний масажний кабінет пропонує послугу масажу з медом у різних варіаціях. Більшість з них можна повторити вдома, оскільки ніякого особливого секрету в техніці їх виконання немає. Нижче ми наведемо лише кілька нескладних варіантів, насправді їх існує безліч.
Медовий масаж спини. Класичний масаж спини з використанням меду — один з найпопулярніших варіантів використання меду в масажних цілях. Такий масаж допомагає розслабити м’язи після тривалих фізичних навантажень, має легкий знеболюючий ефект, актуальний при хворобах спини і хребта, заряджає енергією і бадьорістю після трудового дня. Обмеженням для такого масажу може бути алергія на мед і загострення радикуліту та інших захворювань хребта.
Медовий масаж живота. Використовується професійними масажистами для усунення наслідків швидкого схуднення або після пологів — допомагає запобігти обвисання шкіри, робить її більш пружною. Протипоказанням як і раніше буде алергія і перенесене кесарів розтин (у випадку з пологами).
Антицелюлітний медовий масаж. Застосовується в проблемних зонах. Найчастіше це сідниці, стегна, внутрішня сторона плечей. В даному випадку масажні рухи повинні носити більш інтенсивний характер, з метою розбити деформовану жирову тканину. Крім цього, після такого масажу доречним буде провести процедуру обгортання з метою проникнення компонентів меду вглиб пір шкіри. До того ж у такому разі отримуємо «ефект сауни», який також сприяє спалюванню жирів та їх виведення з організму.
Ефективна техніка
Отже, ми розібралися з таким поняттям, як медовий масаж: як робити масаж з медом правильно ми розповімо далі.
В принципі нічого складного в цьому немає. Насамперед варто переконатися у відсутності протипоказань (будь-яка алергія) і підготувати мед. Перелити його в зручну тару, у випадку кристалізації розтопити на водяній бані при температурі до 40 градусів. При більшому розігріві мед втрачає свої корисні властивості. Потім необхідно пригадати основи техніки масажу і застосувати їх у комбінації з медом. Для тих хто забув, нагадуємо основні стадії масажу:
Очищення і розігрівання шкіри. Для цього слід прийняти ванну. Для більшої ефективності можна використовувати ефірні масла, які допоможуть підготуватися до релаксу всьому організму. Зазвичай рекомендують апельсинове, евкаліптова, рожеве або грейпфрутове.
Попередній масаж. Проводиться з метою інтенсивного розігрівання шкіри. Особливо актуально у випадку, якщо перший етап з якихось причин був пропущений. Зазвичай на цьому етапі використовуються вібромасажери. У разі відсутності такого дива техніки можна обійтися руками.
Основний масаж. На цій стадії мед наноситься на шкіру і втирається круговими рухами до тих пір, поки він не стане липким до такої міри, коли кругові рухи стануть ускладнені і неможливі. Потім слідують вертикальні погладжування обома руками. Їх інтенсивність визначається індивідуально від чутливості пацієнта і поставлених завдань. Якщо метою є схуднення, то після закінчення масажу необхідно провести процедуру обгортання.
Завершальна стадія масажу. Залишки меду змиваються теплою водою, наноситься зволожуючий крем. Після масажу показаний відпочинок. Полежавши під теплим пледом протягом півгодини ви помітите додатковий ефект релаксації.
Відгуки та результати
Якщо задатися метою і пошукати в інтернеті відгуки про медовому масажі, то можна прийти до висновку, що всі, хто спробував такий вид масажу відзначають його позитивний ефект вже після 10 процедур. Найчастіше пацієнти говорять про:
Втрати обсягу в проблемних зонах.
поліпшення стану шкіри.
загалом терапевтичному та релаксирующем ефекти.
Звичайно найчастіше мова йде про послуги професійних масажистів. Вони майстерно володіють всіма техніками масажу, знають певні точки і т. д. Втім ефект від домашнього масажу з медом теж буде досить відчутним, якщо Ви будете слідувати нашим радам, про те, Як правильно робити медовий масаж.
