Як доглядати за обличчям після 30?

3 Рекомендації по догляду за різними типами шкіри

• 3.1 Догляд за сухою шкірою
• 3.2 Догляд за жирною шкірою
• 3.3 Догляд за комбінованою шкірою
• 3.4 Догляд за нормальною шкірою

4 Маски для особи після 30 років

5 Салонні процедури

6 Домашній догляд за шкірою після 30 років

З віком шкіра втрачає здоровий вигляд і починає в’янути. Відбувається це по досягненню жінкою тридцятирічного віку. Щоб не допустити цього слід з особливою увагою доглядати за шкірою, своєчасно зволожуючи і живлячи її корисними елементами (вітамінізований крем, молочко, маски).

Стан шкіри після 30 років

Шкіра жінки після 30 років переживає гормональні зміни. У цей період знижується вироблення колагену, що сприяє:

• Появі перших мімічних зморшок на обличчі;
• Зниження еластичності шкіри;
• Зменшення її пружності;
• Втрати свіжості і сяйва кольору особи;
• Появі набряків і припухлості, особливо після нічного сну;
• Посилення носогубної складки.

По досягненню жінкою тридцятирічного віку її шкіра вже вважається зрілою. В організмі порушується обмін речовин і знижується процес оновлення клітин. Безумовно, з генетикою нічого не поробиш, але якщо дотримуватися простих рекомендацій по догляду за шкірою обличчя, то можна згладити перераховані вище симптоми її в’янення.

Правила догляду за шкірою особи після 30 років

Щоб зберегти природне сяйво і пружність шкіри, жінка після 30 років повинна дотримуватися кількох правил. До рекомендацій по догляду за обличчям можна віднести:

• Ранковий масаж обличчя;
• Умивання двічі в день фільтрованою водою кімнатної температури;
• Дотримання правил витирання обличчя. Не можна розтягувати шкіру. Кращий спосіб прибрати краплі — промокнути його рушником;
• Тонізація лицьових м’язів;
• Зволоження спеціальним кремом (з вітамінами і мінералами);
• Правильне зняття макіяжу, з використанням спеціального молочка або тоніка для жінок після 30 років;
• Щоденне очищення обличчя за допомогою скрабу, щоб покращити вплив зволожуючих кремів;
• Нанесення зволожуючих і тонізуючих масок.

Розглянемо детальніше як доглядати за шкірою обличчя і зволожувати її для збереження природної молодості після 30 років.

Очищення та тонізування

Спеціальна емульсія для вмивання особи

Етап очищення і тонізації шкіри особи після 30 років є одним з найважливіших. Не варто забувати, що саме після досягнення тридцятирічного кордону шкірний покрив схильна до сухості і вмивати обличчя простим милом не рекомендується. Воно ще більше висушує епідерміс.

Для ранкового ритуалу вмивання використовується фільтрована вода кімнатної температури. Якщо шкіра проблемна, то використовується спеціальна косметична пінка. Якщо шкірний покрив особи сухий, то для вмивання емульсії застосовуються і спеціальні вершки.

Косметичні вершки для вмивання

Щоб привести в тонус м’язи обличчя використовуються кубики льоду або тоніки косметичні. Якщо у жінки обмежений бюджет, то можна тонізувати особа з допомогою настоїв з наступних трав:

• Ромашка;
• Шавлія;
• Петрушка;
• Календула.

Якщо у тридцятирічної жінки суха шкіра, то для тонізації м’язів обличчя підійдуть тоніки, до складу яких входять вищезазначені трави і вітаміни групи А, B і C. Для жирного та комбінованого епідермального покриву можна використовувати тоніки косметичні на основі спирту.

Для сухої шкіри використовуйте безспиртовые тоніки, щоб зберегти її вологою.

Безспиртовой тонік для сухої шкіри

Живлення і зволоження

Зволожуючий крем для обличчя L’oreal

Після етапу очищення і тонізації шкіри обличчя її необхідно зволожити. Для цього жінка після 30 років повинна підібрати відповідний по складу крем. Рекомендується підбирати косметичні засоби із захистом від УФ-променів.

Після межі в 30 років епідерма піддається впливу зовнішніх факторів, наприклад ультрафіолетових променів. Для запобігання появи пігментних плям використовуються спеціальні засоби із захистом від УФ.

Для живлення шкіри обличчя, до складу косметичних засобів повинні входити такі корисні речовини, як:

• Вітаміни групи А, C, E;
• Гіалуронова кислота.

Також у складі зволожуючого крему для особи після 30 років повинні бути речовини, що сприяють синтезу еластину і колагену. Наприклад, петрушка сприяє зволоженню і живленню шкірного покриву.

Денний і нічний догляд

Доглядати за шкірою особи після 30 років потрібно і в денний, і в нічний час. Існує декілька правил догляду за шкірою у вечірні години:

• Ніколи не лягайте спати без попереднього видалення макіяжу. Якщо косметика на обличчі залишається на ніч, то вона може спровокувати появу вугрів і прищів, забити пори і спровокувати прискорення процесів старіння;
• Не плутайте нічний і денний крем. Їх активні речовини не схожі один з одним і справляють різний косметичний ефект. Наприклад, денний крем зволожує і живить шкірний покрив, а нічний розгладжує зморшки;
• Нічний крем наноситься на обличчя мінімум за годину до сну;
• Не наносити на обличчя занадто багато косметичного засобу. Це може спровокувати появу набряків з ранку;
• Жінка повинна спати в комфортній обстановці. М’яка подушка і зволожене повітря допоможуть шкірі зберегти молодість і здоровий вигляд.

Денний догляд за шкірою після 30 років повинен складатися з кількох простих порад:

• Ранкова зарядка бадьорить і тонізує епідерміс;
• Один стакан води підтримує водний баланс в шкірному покриві жінки. Відсутність дефіциту вологи в організмі додає обличчю здоровий і сяючий вигляд;
• Очищаємо і тонізуємо особа. Просто вмитися проточною водою буде недостатньо, використовується спеціальна косметична пінка;
• Зволожуємо епідерміс денним кремом для обличчя.

При дотриманні перерахованих вище правил шкіра обличчя жінки після 30 років буде виглядати здоровою і доглянутою.

Правильне зняття макіяжу

Правильний догляд за шкірою особи після 30 включає в себе своєчасне зняття макіяжу. Недостатньо змити його простий проточною водою. Використовуйте спеціальні косметичні засоби:

• Емульсії;
• Крему;
• Лосьйони.

Після зняття макіяжу обличчя протирається тоніком і змащується зволожуючим кремом.

Головне правило зняття макіяжу — видаляємо косметику, потім умиваємо особа.

Догляд за шкірою навколо очей

Після 30 років жінка повинна особливу увагу приділяти шкірі навколо очей. Вона стає тонкою, ніжною і чутливою. Щоб не допустити появи набряків, мімічних зморшок і мішків під очима виконуйте наступні рекомендації:

• Очищайте шкіру навколо очей молочком для зняття макіяжу;
• Зволожуйте епідермальний покрив кремами. Якщо у жінки після 30 років є мімічні зморшки, то підійде поживне косметичний засіб. Якщо є набряки, то використовується зволожуючий крем з легкою текстурою;
• Використовуйте тонізуючі маски;
• Ведіть здоровий спосіб життя і висипайтеся;
• Використовуйте салонні процедури і відвідуйте косметолога.

при знятті макіяжу навколо очей не використовуйте мило. Воно сушить шкіру і може стати причиною алергічних висипань.

Рекомендації по догляду за різними типами шкіри

Кожен тип шкіри старіє по-своєму і тому вимагає індивідуального підходу. У жінок з віком розвивається тип шкірного покриву. Він може бути:

• Нормальним;
• Сухим;
• Жирним;
• Комбінованим.

Відрізнятися шкіра жінки після 30 може і станом. Вона буває чутлива, роздратована, зневоднена та ін Розглянемо правила догляду за різними типами шкіри.

Догляд за сухою шкірою

Основний тип шкіри, піддається процесам старіння — сухий. Причина — порушення циркуляції мікроелементів в глибинних шарах шкірного покриву. Основні ознаки старіння сухого типу епідермісу:

• Землистий (тьмяний) колір обличчя;
• Куточки очей і губ виглядають опущеними;
• Зниження м’язового тонусу;
• Обсяги особи зменшуються.

Для уникнення вище перерахованих симптомів сухої шкіри, в першу чергу, жінка повинна забезпечити себе повноцінним відпочинком. По-друге, при виборі косметичних засобів переваги повинні віддаватися засобам, до складу яких входять:

• Вітамін С;
• АНА-кислоти;
• Антиоксиданти.

У догляді за сухою шкірою жінка після 30 років не повинна забувати і про наступних процедурах:

• Ручний масаж обличчя класичного типу;
• Миолифтинг;
• Хімічний пілінг;
• Вакуумний лімфодренаж.

Хімічний пілінг власницям сухої шкіри після 30 років рекомендується робити раз у рік. Процедура покращує стан шкірного покриву і сприяє виробленню колагену.

Догляд за жирною шкірою

Проблемою жирної шкіри страждають жінки після 30 із зайвою вагою. Причина такої недуги — зниження тургору шкірного покриву. Основний ознака старіння — опущення щік і поява мішків під очима. До інших симптомів відносяться:

• Набряклість особи;
• Купероз (судинна сіточка);
• Риси обличчя стають розмитими;
• Щоки звисають.

Основне правило догляду за жирною шкірою — профілактика. Щоб згладити вікові зміни особи рекомендується підтягувати його м’язи з допомогою:

• Моделюючих масок;
• Скульптурного масажу;
• Миостимуляции.

Догляд за жирною шкірою в домашніх умовах повинен включати нанесення парафінових масок і антикуперозных сироваток (засоби, що відновлюють клітини епідермісу) і кремів. Використання уходових засобів (креми, маски, тоніки) покращує мікроциркуляцію в епідермісі.

Догляд за комбінованою шкірою

Комбінований тип шкіри обличчя вважається одним з найскладніших видів у тридцятирічної жінки. Перша ознака старіння — поява зморшок і набряків. До інших симптомів відносяться:

• Зниження пружності;
• Риси обличчя втрачають чіткість;
• Щоки починають звисати;
• Опущення надбрівних дуг.

При комбінованому типі шкіра старіє поступово, а тому проблеми вирішуються кожна окремо. Перше, на що жінка звертає увагу це зморшки. Позбутися від них допоможуть ін’єкційні методики. Для відновлення пружності особи застосовуються масаж і лімфодренажні процедури.

Догляд за нормальною шкірою

Нормальний тип шкіри жінки після 30 років не розтягується і зберігає форму. Основний мінус — поява спочатку дрібних, а потім глибоких зморшок. Ознаками старіння нормального типу шкіри є:

• Відчуття стягнутості і сухості шкірного покриву;
• Пігментні плями;
• Поява зморшок в області губ;
• Складки на століттях.

Щоб запобігти передчасному старінню нормального типу шкіри обличчя жінки після 30 років необхідно його захищати. Перше правило — нанесення зволожуючого крему перед виходом на вулицю. Друге — нанесення відновлюють масок. Стан особи поліпшується при постійному харчуванні її корисними речовинами (вітамінні комплекси, гіалуронова кислота).

Маски для особи після 30 років

Після 30 років жінкам рекомендується двічі на тиждень наносити маску на обличчя. Її компоненти залежать від типу шкіри. Маски бувають:

• Очищаючі;
• Тонізуючі;
• Відновлюючі;
• Омолоджуючі;
• Зволожуючі.

Очищаючі маски використовують жінки з жирним типом шкіри. Їх готують на основі глини. Підтягуючі маски використовують жінки з комбінованим типом шкірного покриву. Не рекомендується їх використовувати частіше, ніж 1 раз в 2 тижні.

Дотримуйтесь правильні пропорції при приготуванні масок, щоб виключити появи алергічних реакцій на компоненти.

Маски для особи після 30 років повинні містити:

• Вітаміни групи А, Е;
• Ефірні масла;
• Гліцерин та інші корисні елементи.

Жінкам після 30 років рекомендується наносити маску на обличчя у другій половині дня, але не пізніше 1 години до сну. Готується одна суміш для одного застосування. Засіб залишається на обличчі від 15 до 30 хвилин і змивається теплою водою.

Домашні маски допомагають зберегти пружність і еластичність шкіри. Регулярне застосування сприяє очищенню пор і виведенню токсинів. Компоненти для маски жінка підбирає виходячи з індивідуальних особливостей.

Рецепт очищувальної маски для обличчя:

• Подрібнюємо 5 гр сухого подорожника і змішуємо його з 10 гр марокканської і білої глини;
• Суміш розбавляємо теплим чаєм;
• Наносимо маску по лініях лімфотоку і залишаємо на 15 хвилин.

Маска змивається теплою водою. Рекомендований курс застосування — 1 раз на тиждень. Маска з глиною в складі сприяє поліпшенню кольору обличчя і допомагає позбавитися від небажаної пігментації.

Салонні процедури

Крім домашнього догляду за шкірою обличчя, жінці рекомендується відвідувати мінімум 2 рази в рік косметолога. У салоні проводяться професійні процедури, які допомагають зберегти молодість.

Повідомте фахівця про наявність алергічних реакцій на препарати, про які перенесли захворюваннях та інших протипоказань.

Салонні процедури, які проводяться жінці після 30 років:

• Мезотерапія — введення вітамінних коктейлів у эпидерму з допомогою ін’єкцій;
• Глибокий пілінг — процедура зняття верхнього шару і частини епідермісу, що сприяє процесу омолодження;
• Процедура миостимулирования — впливу на шкіру обличчя імпульсних струмів;
• Ліфтинг — процедура підтягування лицьових м’язів з допомогою ручного, вакуумного та ультразвукового масажу;
• Контурна пластика філерами — введення гіалуронової кислоти, що надає пружності.

Використовуючи перераховані вище салонні процедури шкіра обличчя жінки буде виглядати молодше і здоровіше.

Домашній догляд за шкірою після 30 років

Догляд за шкірою особи після 30 років у домашніх умовах повинен включати комплекс послідовних дій. Щоб обличчя виглядало красивим і пружним дотримуйтесь порад і рекомендацій:

• Не пийте багато рідини перед сном. Останній прийом води повинен бути за 2 години до сну, щоб на ранок не прокинутися з набряками;
• Щодня користуйтеся денним і нічним кремом для обличчя;
• Косметичний засіб має містити захист від УФ-променів;
• Вживайте в їжу більше фруктів і овочів для додання обличчю здорового вигляду;
• Правильно доглядайте за шкірою навколо очей. Вона найбільш чутлива і старіє в першу чергу;
• Щодня тонізуйте эпидерму особи спеціальними тоніком для жінок після 30 років;
• Відмовтеся від шкідливих звичок, вживання алкоголю та куріння;
• Обмежте кількість випитих чашок кави в день.

У домашніх умовах рекомендується раз на тиждень наносити маску на обличчя. Засіб готується в залежності типу шкіри. Наприклад, якщо він сухий, то наноситься маска. До складу домашніх сумішей повинні входити такі компоненти, як колаген, еластин, вітаміни групи B і інші корисні для епідермісу елементи.